Home » photogallery » lifestyle »Sleeping and Weight Loss: ৰাতি এঘণ্টা বেছিকৈ শোৱাটো উপকাৰী, ওজন কমোৱাত সহায় কৰে

Sleeping and Weight Loss: ৰাতি এঘণ্টা বেছিকৈ শোৱাটো উপকাৰী, ওজন কমোৱাত সহায় কৰে

টোপনিৰ ওপৰত কৰা এক গৱেষণাত বিজ্ঞানীসকলে প্ৰকাশ কৰিছে যে ৰাতি অতিৰিক্ত এঘণ্টা টোপনি থাকিলে উপকাৰী হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে দেখিছে যে এই কাম কৰি মানুহে পিছদিনা কোনো ধৰণৰ কষ্ট নকৰাকৈ ২৭০ কেলৰি কম খাইছিল ৷ গৱেষকসকলে কয় যে এই অধ্যয়নৰ ফলাফলে মানুহক ওজন কমাবলৈ আৰু মেদবহুলতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত যথেষ্ট সহায় কৰিব পাৰে।

শেহতীয়া বাতৰি