Home » photogallery » lifestyle »Source of Iron : উশাহ চুটি হোৱা, মুৰৰ বিষ, ভাগৰ, টোপনি, ৰক্তহীনতা এই সমস্যাবোৰ আইৰণৰ অভাৱৰ বাবে হ'ব পাৰে ! নিৰামিষভোজীসকলে এই খাদ্যবোৰ আইৰণৰ বাবে আহাৰত ৰাখিব...

Source of Iron : উশাহ চুটি হোৱা, মুৰৰ বিষ, ভাগৰ, টোপনি, ৰক্তহীনতা এই সমস্যাবোৰ আইৰণৰ অভাৱৰ বাবে হ'ব পাৰে ! নিৰামিষভোজীসকলে এই খাদ্যবোৰ আইৰণৰ বাবে আহাৰত ৰাখিব...

Vegetarians must include these foods in their diet for iron: পুষ্টিগত মূল্যৰ ক্ষেত্ৰত আহাৰত আইৰণ থকাটো অত্যাৱশ্যকীয়। প্ৰয়োজনতকৈ কম আইৰণ খোৱাৰ ফলত আইৰণৰ অভাৱ হয় (Deficiency of Iron)। ইয়াৰ ফলত উশাহ চুটি হোৱা, মুৰৰ বিষ, ভাগৰ, টোপনি আৰু ৰক্তহীনতা আদি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা হয়।