৪৭ বছৰ বয়সতো ভৰপূৰ সৌন্দৰ্যৰ অধিকাৰী এইগৰাকী মোহময়ী অভিনেত্ৰী! পিছে কি হ’ল অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ?

বলীউদৰ জনপ্ৰিয় অভিনেত্ৰী তিস্কা চোপ্ৰাৰ আজি ৪৭ সংখ্যক জন্মদিন। দিল তো বাচচা হ্যে দি, ৰহস্য, অংকুৰ আৰোৰা মাৰ্ডাৰ কেচ, তাৰে জামিন পৰৰ দৰে বহু জনপ্ৰিয় বলীউদৰ ছবিত অভিনয় কৰিছে তিস্কা চোপ্ৰাই। ১ নৱেম্বৰ ১৯৭৩ চনত হিমাচল প্ৰদেশত জন্ম হৈছিল তিস্কাৰ। ৪৭ বছৰ বয়সতো এতিয়া সুন্দৰী, সৌন্দৰ্যৰ প্ৰতীক অভিনেত্ৰীগৰাকী।  পিছে ইয়াৰ আঁৰৰ ৰহস্য কি?

তিস্কাৰ মতে, মানসিক স্বাস্থ্য সুস্থ থাকিলে শাৰীৰিক স্বাস্থ্য ভালে থাকে। নিজৰ চকু, আৰু চালৰ সদায় যতন লয় অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে।

তিস্কাই প্ৰচূৰ পৰিমাণে পানী সেৱন কৰে।@tiscaofficial.

পৰাপক্ষত কমকৈ মেক আপ গ্ৰহণ কৰে অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে। 

সকলো সময়তে লিপবাম, মাস্কাৰা, চানব্লাকাৰ দৰে প্ৰোডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰে অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে।

প্ৰতিদিনে বিচনাৰ পৰা উঠি ২ গ্লাচ গৰম পানী সেৱন কৰে। শাৰীৰিক ব্যায়াম আৰু ফল-মূল খাবলৈও পৰামৰ্শ অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ।

যোগাসন নিময়িত ভাবে কৰে তিস্কা চোপ্ৰাই। ইতিমধ্যে তিস্কাৰ যোগাসনৰ ভিডিঅ’ ছচিয়েল মিডিয়াটো ভাইৰেল হৈছে। 

যোগাসনৰ কাৰণেই তিস্কাৰ সৌন্দৰ্য এতিয়াও অটুট আছে। তিস্কাৰ ওচৰত বয়স মাত্ৰ এটা সংখ্যা। শৰীৰত কোনো প্ৰভাৱ নেপেলায়।

ছচিয়েল মিডিয়াতো অত্যন্ত সক্ৰিয় তিস্কা। বিভিন্ন সময়ত শ্বেয়াৰ কৰে আকৰ্ষণীয় ফটো

ইনষ্টাগ্ৰামত প্ৰায় ১০ লাখ ফলোৱাৰ্চ আছে তিস্কাৰ।