Home » photogallery » lifestyle »শীতকালত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ খাওঁক এই ৫ টা শীতকালীন ফল

শীতকালত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ খাওঁক এই ৫ টা শীতকালীন ফল

যদিও শীতকালত প্ৰচণ্ড গৰমৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়, ই ইয়াৰ সৈতে বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ সংক্ৰমণ, ভাইৰেল ৰোগো কঢ়িয়াই আনে। এই ঋতুত চৰ্দি, কাহ, ডিঙিৰ বিষ, জ্বৰ, নিউম'নিয়া আদি ৰোগৰ ফলত লোকসকল অসুবিধাত পৰে। এনে পৰিস্থিতিত, ঠাণ্ডাত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ বাবে, আপুনি শীতকালত উপলব্ধ নেমুজাতীয় ফলবোৰ আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। নেমুজাতীয় ফলবোৰ ভিটামিন চি সমৃদ্ধ, যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী শক্তিশালী কৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰক ৰোগ, সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে। এই পাঁচটা ফল সেৱন কৰি, আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব আৰু ঠাণ্ডাত নিজকে স্বাস্থ্যৱান ৰাখিব পাৰে।

শেহতীয়া বাতৰি