দৈ হৈছে প্ৰতিজন মানুহৰ বাবে অতি মৰমৰ খাদ্য। প্ৰতিজন ভাৰতীয়ৰ বাবে অতি মৰমৰ খাদ্য। কিন্তু টেঙা দৈয়ে শৰীৰৰ বাবে উপযোগী হোৱাৰ দৰে মিঠা দৈয়ে শৰীৰক উপকৃত কৰে নেকি? আপুনি এইটো জানিব লাগিব। মিঠা দৈয়ে শৰীৰত কেলৰিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে। ফলস্বৰূপে, প্ৰতিদিনে মিঠা দৈ খালে ওজন বৃদ্ধি হ'ব। হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও আছে। ৰঙা দৈয়ে বহুলোকৰ এচিডিটি বৃদ্ধি কৰে। গতিকে তেওঁলোকৰ বাবে ৰঙা দৈ পৰিহাৰ কৰা ভাল। বহুলোকে গ্ৰীষ্মকালত মিঠাই হিচাপে মিঠা দৈ ৰাখে। কেতিয়াবা তেওঁলোকৰ মিঠাই খোৱাৰ হেঁপাহ থাকে। কিন্তু তেওঁলোকে ডায়েবেটিচ পৰীক্ষা কৰিবই লাগিব। আপুনি বিচৰা ধৰণে টেঙা দৈ বা মিঠা দৈ খাব পাৰে। কিছুমান লোকে শৰীৰৰ বাবে মিঠা দৈতকৈ টেঙা দৈও বাছনি কৰে। অন্ততঃ চিকিৎসকসকলে সেয়াই কয়।
