Drinking Water after having fruit: ফল খোৱাৰ পিছত পানী খালে কি সমস্যা হয় ? জানক ...

ঘৰৰ ডাঙৰসকলে কয় যে ফল খোৱাৰ লগে লগে পানী খাব নালাগে৷ কিন্তু কেতিয়াবা ফল খোৱাৰ পাছত বহুলোকে পানী খায়৷ । কিছুমান ফল খোৱাৰ পিছত পানী খোৱাটোৱে সঁচাকৈয়ে গৰমত বিপৰীত কাম কৰিব পাৰে।

উচ্চ পৰিমাণৰ পানী থকা ফলবোৰ খোৱাৰ লগে লগে পানী খাব নালাগে। উদাহৰণ স্বৰূপে, তৰমুজ, খৰমুজ, তিয়ঁহ, কমলা, আনাৰস, নেমু বা ষ্ট্ৰবেৰী আদি ফল খাই কেতিয়াও পানী খাব নালাগে, বিশেষজ্ঞসকলে কয়।

ইয়াৰ কাৰণ হৈছে পানীযুক্ত বীজ থকা এই ফলবোৰ। শৰীৰত পানীৰ অভাৱো আছে। ফলস্বৰূপে, সেই সময়ত শৰীৰক বেছি পানীৰ প্ৰয়োজন নহয়। অৱশ্যে, যদি ফল খোৱাৰ পিছতো আপুনি পিয়াহ অনুভৱ কৰে, আপুনি কমেও ৩০ মিনিটৰ পিছত পানী খাব পাৰে। চিকিৎসক আৰু ডায়েটিশিয়ানসকলে অৱশ্যে ফল আৰু পানীৰ মাজত ৪০-৫০ মিনিটৰ ব্যৱধানৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

এতিয়া জানি লওক যদি আপুনি ফল খাই পানী খায় তেন্তে শৰীৰৰ কি ক্ষতি হয় - ফল খোৱাৰ পিছত পানী খোৱাৰ ফলত হজমৰ সমস্যা হ'ব পাৰে। কিয়নো যদি পানী থকা খাদ্যৰ সৈতে পানী খোৱা হয়, তেনেহ'লে পিএইচ ৰ স্তৰ হ্ৰাস হয়। ফলস্বৰূপে, ই হজম ব্যাহত কৰে। বিশেষজ্ঞসকলে আঁহ আৰু পানীৰ উপস্থিতিৰ বাবে খালী পেটত অমিতা বা এনে ফল খাবলৈ নিষেধ কৰে। ইয়াৰ ফলত পিএইচ স্তৰ হ্ৰাস হ'ব পাৰে। পুষ্টিবিদসকলৰ মতে, এই ফলবোৰ খালী পাকস্থলীত খোৱাটো অন্ত্ৰত উপস্থিত হোৱাৰ আগতে খাদ্যনলীত হজম হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। পিছত, খোৱা পানীয়ে পুনৰ শৰীৰৰ পিএইচ স্তৰ হ্ৰাস কৰে আৰু ই হজম ব্যাহত কৰে। যিহেতু খাদ্য হজম নহয়, ই শৰীৰত পুষ্টিৰ পৰিৱৰ্তে এক বিষাক্ত পদাৰ্থ হৈ পৰে।

যদি আপুনি সঠিক নিয়ম অনুসৰি তিয়ঁহ বা তৰমুজ খায়, তেনেহ'লে ই হজম কৰাত সহায় কৰে। ফলস্বৰূপে, ই কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা আঁতৰ কৰে। যদি আপুনি এই ফলবোৰৰ সৈতে পানী খায়, তেনেহ'লে প্ৰক্ৰিয়াটো অতি সক্ৰিয় হ'ব পাৰে আৰু ডায়েৰিয়া হ'ব পাৰে।

ফল খোৱাৰ লগে লগে পানী খোৱাৰ ফলত হজম নোহোৱাৰ ফলত পেট ফুলিব পাৰে। কিয়নো ফল খোৱাৰ পিছত, পানী খাই, পাকস্থলীত কাৰ্বন ডাই অক্সাইড সৃষ্টি হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। ফলস্বৰূপে, গেছ আৰু পেট ফুলিব পাৰে।