বহুলোকে ভাবে যে কণী প্ৰতিদিনে খোৱা উচিত! কিন্তু গৱেষকসকলে কয়, এতিয়া এই ধাৰণাটো আঁতৰাওক। চিগাৰেটতকৈ কণী শৰীৰৰ বাবে অধিক ক্ষতিকাৰক। গৱেষকসকলৰ মতে, কণীত যথেষ্ট প্ৰ'টিন থাকে, সেয়েহে অতিৰিক্ত কণী খালে বৃক্কৰ সমস্যা হ'ব পাৰে। কণী হৈছে চালমোনেলা বীজাণুৰ উৎস। কণীবোৰে শৰীৰত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰে, যি হৃদৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে। বহুলোকে কয় যে কণীৰ বগা অংশটো ভাল আৰু কুহুম খোৱাটো ভাল নহয়, বিজ্ঞানীসকলে এই তথ্যবোৰ খাৰিজ কৰিছে। তেওঁলোকৰ মতে, গোটেই কণী অত্যাধিক খাব নালাগে। আনকি বিজ্ঞানীসকলে কয় যে কেঁচা কণীৰ তুলনাত অমলেট, পুচ্ছ বা উতলা খোৱাৰ ফলত ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি হয়। কণীৰ পৰা আৰ্থ্ৰাইটিছত সমস্যা হ'ব পাৰে
