Weight Loss Drink: ওজন বৃদ্ধিক লৈ সমস্যাত পৰিছে নেকি ? নিশা শুবলৈ যোৱাৰ আগতে এই ওজন হ্ৰাস কৰা স্বাস্থ্যকৰ পানীয় খাব...

যদি আপোনাৰ অস্বাস্থ্যকৰ আৰু ভজা খাদ্যৰ বাবে ওজন বৃদ্ধি হয় তেনেহ'লে আপোনাৰ ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ কিছুমান ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। আপুনি কিছুমান ভাল পানীয়ৰ বিষয়ে জানিব লাগিব যিয়ে শৰীৰক ডিটক্স কৰে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰে। অৱশ্যে ওজন হ্ৰাস কৰাটো সহজ কাম নহয়। শৰীৰটো বিষমুক্ত হ'বলৈ অলপ সময় লাগে। Image-shutterstock.com

ভাল টোপনিৰ বাবে কেমোমাইল টি-কেমোমাইল চাহ দায়বদ্ধ। ই শৰীৰত গ্লাইচিনৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে, যি হৈছে এক প্ৰকাৰৰ নিউৰো ট্ৰেন্সমিটাৰ। ই আপোনাৰ স্নায়ুবোৰ শিথিল কৰে আৰু আপোনাক টোপনি অনুভৱ কৰায়। এইটো পেটৰ বাবেও ভাল। কেমোমাইল চাহে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। গতিকে শুবলৈ যোৱাৰ আগতে একাপ গৰম কেমোমাইল চাহ খাব। Image-shutterstock.com

হালধি গাখীৰ- হালধি গাখীৰ খালে চৰ্দি, কাহ আৰু অন্যান্য ৰোগৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। ই আপোনাক ওজন হ্ৰাস কৰা আৰু হজম উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ'ল হালধি এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে ভৰপূৰ যি শৰীৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক বিষাক্ত পদাৰ্থ উলিয়াই দিয়ে। ইয়াত কেলচিয়াম আৰু প্ৰ'টিন থাকে, যি ভাল টোপনি আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। Image-shutterstock.com

গ্ৰীক য়'গাৰ্ট প্ৰ'টিন শ্বেক - যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰে, বিচনালৈ যোৱাৰ আগতে প্ৰ'টিন শ্বেক গ্ৰহণ কৰাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল। আপুনি শুই থাকোঁতে প্ৰ'টিনে পেশী মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াক পান কৰিলে অধিক কেলৰি দহন হয়। গাখীৰত ট্ৰিপ্টোফেন আৰু কেলচিয়াম থাকে, যি টোপনিৰ মানদণ্ড উন্নত কৰাত সহায় কৰে। Image-shutterstock.com

বীট আৰু নেমুৰ ৰস - বীট আৰু নেমুৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা, এই পানীয়টো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ভাল। ই আপোনাৰ বাবে বডী ডিটক্স পানীয়ৰ দৰে কাম কৰে। এই পানীয় সেৱনে শৰীৰৰ পানীৰ অভাৱ আঁতৰ কৰে। লগতে, ই আপোনাৰ ওজন অতি সোনকালে হ্ৰাস কৰে। Image-shutterstock.com

ডালচেনি চাহ ডালচেনি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ভাল। ই সাধাৰণতে ইয়াৰ বিপাকীয় বৰ্ধক গুণাগুণৰ বাবে জনাজাত। ইয়াত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু এণ্টিবায়টিক গুণ আছে, যি ইয়াক এক সম্পূৰ্ণ ডিটক্স পানীয় তৈয়াৰ কৰে। ই আপোনাক চৰ্বি দহন কৰাত সহায় কৰে। যদি আপুনি সোৱাদটো ভাল নাপায়, আপুনি এক চামুচ মৌও যোগ দিব পাৰে। Image-shutterstock.com

মেথিপানী - তিয়াই থোৱা মেথিৰ বীজ ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণ ৰখাৰ বাবে অতি ভাল। ইয়াক সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা খোৱা হয় কিন্তু ৰাতিও খাব পাৰি। বীজে শৰীৰত তাপ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। হজমৰ সমস্যাত ভুগি থাকোতে ই এক উৎকৃষ্ট এণ্টাচিড। Image-shutterstock.com