তৰমুজ হৈছে গৰমৰ দিনৰ এক বিশেষ ফল। শৰীৰ শীতল কৰাৰ লগতে, এই ফলৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভো অক্ষত থাকে। সতেজ তৰমুজত চিট্ৰুললাইন নামৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ এমিনো এচিড পোৱা যায়। এই চাইট্ৰুললাইনৰ ফলত নাইট্ৰিক অক্সাইড উৎপন্ন হয়৷ ফলস্বৰূপে উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়৷ তৰমুজে ডিটক্স কৰাত সহায় কৰে৷ প্ৰদাহ প্ৰতিৰোধ কৰে৷ তৰমুজত কেলৰি কম। ফলস্বৰূপে, শৰীৰত চেনীৰ পৰিমাণ তৰমুজৰ গুণগত মানদণ্ডৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়। ডায়েটিং কৰাসকলৰ বাবেও তৰমুজ আদৰ্শ। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ৰেফ্ৰিজেৰেটৰত তৰমুজ ৰখাটোৱে ইয়াৰ পুষ্টিগত মূল্য হ্ৰাস কৰে? সেয়েহে, তৰমুজ ৰেফ্ৰিজেৰেটৰত ৰাখিব নালাগে। যদিও গ্ৰীষ্মকালত ৰেফ্ৰিজেৰেটৰত ৰখা তৰমুজৰ টুকুৰাবোৰ বিশেষ সোৱাদযুক্ত হয়, কিন্তু সম্পূৰ্ণ পুষ্টি প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ, ঠাণ্ডা তৰমুজ খোৱাৰ আকৰ্ষণ এৰি দিব লাগিব।৷ গৱেষণাই কয় যে ৰেফ্ৰিজেৰেটৰত তৰমুজ ৰখাৰ সলনি, ইয়াক কোঠাৰ উষ্ণতাত ৰখা ভাল। যদি আপুনি অকলে ঠাণ্ডা তৰমুজ খাব লগা হয়, তেন্তে আপুনি এটা তৰমুজ স্মুদি বা মিল্কশ্বেক বনাব পাৰে।
