যদি আপুনি নতুন বছৰত ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰে, নিশ্চিতভাৱে এই ৰেচিপিবোৰ গ্ৰহণ কৰিব ...
Weight Lose Recipes: খাদ্যত গধুৰ বস্তু সেৱন কৰিলে মেদবহুলতাৰ লগতে পেটৰ সমস্যাও হ'ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ আহাৰত কিছুমান স্বাস্থ্যকৰ ৰেচিপি অন্তৰ্ভুক্ত কৰে, সেইবোৰে কেৱল আপোনাৰ ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় নকৰে কিন্তু লগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিব পাৰে। আমি আপোনাক কিছুমান স্বাস্থ্যকৰ ৰেচিপিৰ বিষয়ে কওঁ য'ত কেলৰি কম আৰু ওজন হ্ৰাস বন্ধুত্বপূৰ্ণ। .
মিক্স ভেজিটেবল চালাড - চালাড ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ বিকল্প হিচাপে প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। পাচলিৰ চালাড মানুহৰ মাজত এটা বিখ্যাত ৰেচিপি। শিশুৰ পৰা প্ৰাপ্তবয়স্কলৈকে সকলোৱে চালাড ভাল পায়। যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰে, নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ আহাৰত পাচলিৰ চালাড অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব। Image-shutterstock.com
আটা দোচা - যেতিয়া দক্ষিণ ভাৰতীয় ৰেচিপিৰ কথা আহে, প্ৰথমে দোছাৰ ধাৰণাটো মনলৈ আহে। ইয়াৰ জনপ্ৰিয়তাৰ বাবে, আপুনি সমগ্ৰ দেশতে বহুতো প্ৰকাৰ পাব। দোচাক ওজন হ্ৰাস ৰেচিপিবোৰৰ এটা বুলি গণ্য কৰা হয়। আপুনি ইয়াক ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ, দুপৰীয়াৰ আহাৰ আৰু ৰাতিৰ আহাৰত যিকোনো সময়তে খাব পাৰে। নৱবৰ্ষৰ দিনা ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ দোচা ট্ৰাই কৰিব পাৰে। Image-shutterstock.com
কৰ্ণ চালাড - কৰ্ণৰ এটা নহয় বহুতো লাভালাভ আছে। মাকৈ খোৱাৰ বাবে যিমান সুস্বাদু সিমানেই স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাৰ যাত্ৰাত আছে, আপুনি দুপৰীয়াৰ আহাৰত কৰ্ণ চালাড অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। কৰ্ণ চালাড হৈছে এক অত্যন্ত কম কাৰ্ব ৰন্ধন প্ৰণালী যি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাৰ লগতে আপোনাক পাতল কৰাত সহায় কৰিব। Image-shutterstock.com
