জীৱনশৈলীৰ বাবে, এনে বহুতো ৰোগ আছে যি শৰীৰত বিভিন্ন জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰে।প্রতীকী ছবি ৷ অৱশ্যে, ফাষ্ট ফুড বা জাংক ফুডৰ বাবে, শৰীৰত কোনো পুষ্টি উপলব্ধ নহয়, তাৰ পৰিৱৰ্তে অলসতা আৰু ভাগৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে। এই পৰিস্থিতিত আন এটা বেয়া কথা হ'ল শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱ, ভিটামিন ডি-ৰ অভাৱৰ বাবে, শৰীৰত বহুতো লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব পাৰি। শৰীৰৰ পৰা ভিটামিন ডি-ৰ অভাৱ আঁতৰ কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে, সেইবোৰ প্ৰয়োগ কৰি সমস্যাটো সমাধান কৰিব। যদি ভিটামিন ডি-ৰ অভাৱ হয়, হাড়ৰ বিষ লক্ষ্য কৰিব পাৰি আৰু ভিটামিন ডি-ৰ অভাৱৰ বাবে বেছিভাগ ক্ষেত্ৰত হাড়ৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰি। যদি শৰীৰত ভিটামিন ডি-ৰ অভাৱ থাকে, শৰীৰত কেলচিয়াম শৰীৰলৈ আহিব নোৱাৰে, যাৰ বাবে হাড়ত নিৰন্তৰ বিষ হয়। ভিটামিন ডি-য়ে চুলিৰ ফলিকল গজাত সহায় কৰে, চুলিৰ সমস্যা আঁতৰ কৰে, যদি এনে সমস্যা হয়, তেন্তে ভিটামিন ডি-ৰ সৈতে সমৃদ্ধ খাদ্য খাব। ভিটামিন ডি-ৰ অভাৱৰ ফলত শৰীৰত ভাগৰ লাগে, আনকি আঠ ঘণ্টা বিশ্ৰাম লোৱাৰ পাছতো, সমস্যাটো নাইকিয়া নহয়। Disclaimer: দৰাচলতে, ওপৰোক্ত বিষয়বোৰ কোনো ধৰণে কোনো চিকিৎসা বা ঔষধৰ বিকল্প হ'ব নোৱাৰে, সেয়েহে ব্যৱহাৰিক প্ৰয়োগৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা প্ৰয়োজন।
