ফল-মূল আৰু পাচলি সুস্থতাৰ বাবে আহাৰত ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়৷ এতিয়া আমি মুকলি বজাৰৰ লগতে শ্বপিং মলৰ পৰাও বজাৰ কৰোঁ৷ কিন্তু আমি য'তেই কিনিছোঁ, ফল আৰু পাচলি ভালদৰে ধুই লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়৷ অন্যথা, ই বিপৰীত হ'ব৷ (Tips to clean vegetables and fruits properly) ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি ধোৱাৰ সময়ত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা আছে৷ ইয়াক মানি চলিব লাগে৷ আমি সাধাৰণতে ইয়াক পাকঘৰৰ চিংকত ঢালি দিও আৰু তাৰ পিছত ফল আৰু পাচলি ধুই দিওঁ। ধোৱাৰ আগতে চিংকটো ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। ধোৱাৰ পিছত, চিংকটো পুনৰ পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগিব। বজাৰৰ পৰা আনি লেতেৰা হৈ থকা সকলো ফল-মূল আৰু পাচলি একেলগে ধুই দিয়া ভাল। একো ধুব এৰি নিদিব। প্ৰতিটো পাচলি একেলগে নোধোৱাকৈ পৃথকে পৰিষ্কাৰ কৰক। বিশেষকৈ যদি আপুনি কোনো পাচলি কিনিছে, ফল বা তৰকাৰীৰ লগত ধুব নালাগে। নলটো খুলি পানীত ধুই দিয়ক। পাচলিবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ পানীত তিয়াই দিয়ক। ইয়াক পানীত এটা বিশেষ পাত্ৰত ৰাখিব যিটো পাচলি ধোৱাৰ বাবে উপলব্ধ। সকলো ধুলি পৰিষ্কাৰ কৰা হ'ব। ধোৱাৰ পাছত ইয়াক ভালদৰে শুকুৱাই দিব লাগে৷ তিতি থাকোঁতে কোনো পাচলি বা তৰকাৰী ফ্ৰিজত নাৰাখিব। তেতিয়া ভেঁকুৰ বা বেক্টেৰিয়া সহজে বৃদ্ধি পাব। পাচলি ধোৱাৰ আগতে আপোনাৰ হাত ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। ধোৱাৰ পিছত, কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোনেৰে আপোনাৰ হাত পৰিষ্কাৰ কৰক।
