ব্যস্ত জীৱনত ৰ'দত বহি সময় কটোৱাটো বহুলোকৰ জীৱনত যথেষ্ট প্ৰত্যাহ্বান৷ প্রতীকী ছবি ৷ কিন্তু হাড়ৰ বাবে সূৰ্যৰ পোহৰ অতি ভাল। ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কিয়নো যেতিয়া সূৰ্যৰ পোহৰ সংশ্লেষিত হয়, শৰীৰত ভিটামিন সংশ্লেষিত হয়। স্লিপ এপনিয়া হাড়ৰ সমস্যাৰ ফলত হ'ব পাৰে। সেয়েহে টোপনিৰ ভাল যত্ন লোৱাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি। সুৰা পান কৰিলে হাড়বোৰ অতি দুৰ্বল হৈ পৰে। অত্যাধিক সুৰাপানে শৰীৰত অত্যাৱশ্যকীয় হৰমনৰ নিঃসৰণ প্ৰভাৱিত কৰে। সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি ৷ কাৰ্বনেটেড পানীয় খালে হাড়ৰ ঘনত্বত সমস্যা হ'ব পাৰে। সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি। সূত্ৰ অনুসৰি, ধূমপানৰ ক্ষেত্ৰতো হাড়দুৰ্বল হৈ পৰে। যদি চিগাৰেট খোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে আপুনি এতিয়াৰ পৰা এৰি দিব লাগিব। বহুলোকে যথেষ্ট শাৰীৰিক সক্ৰিয়তা কৰে। ইয়াৰ ফলত, হাড়বোৰো দুৰ্বল হৈ পৰে, এতিয়া তেওঁলোকৰ বাবে ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হৈছে স্বাস্থ্যৱান হৈ থকা। সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি।
