মহিলাৰ জীৱনত শালমইনা এক গুৰুত্বপূৰ্ণ সমস্যা। বহুতো মহিলাৰ ধাৰণা আছে যে যিকোনো ঘটনাৰ আগতে ব্রণ বৃদ্ধি হয়। ব্ৰণৰ বহুতো কাৰণ আছে, কিন্তু এনে নহয় যে ইয়াৰ কোনো সমাধান নাই। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, ব্ৰণ হ্ৰাস কৰাৰ বাবে বহুতো ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ আছে, উদাহৰণ স্বৰূপে, প্ৰতিদিনে কমেও ৯-১০ গিলাচ পানী খোৱা। ফলৰ বিকল্প নাই: ফল সদায়ে খাব লাগে। বিশেষকৈ ঋতুগত ফল। ফলবোৰে শৰীৰক অত্যাৱশ্যকীয় ভিটামিন আৰু খনিজ প্ৰদান কৰে। এই কাৰণে, চিকিৎসকে প্ৰতিদিনে এটা ফল খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ফলৰ গুণাগুণ শালমইনাৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰিবলৈ যথেষ্ট। গৰম পানীৰে মুখখন ধুলে ব্রণৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। এই খাদ্য এবাৰ খাব, ব্রণৰ সমস্যা হ্ৰাস হ'ব
