৭ দিনৰ বাবে খালী পেটত খাওক কিচমিচ তিয়াই থোৱা পানী ! শৰীৰত কিছুমান বিশেষ পৰিৱৰ্তন দেখিব ...

বহুলোকে মুখখন মিঠা কৰিবলৈ এনে কিচমিচ খায়। অৱশ্যে, ইয়াৰ আশ্চৰ্যজনক লাভালাভ আছে, যিবোৰ বহুলোকে নাজানে। আয়ুৰ্বেদত, কিচমিচ পানীত তিয়াই থৈ খোৱাৰ কথা কোৱা হয়। ইয়াক কেনেদৰে খাব লাগে চাওক।

কিচমিচ তিয়াই থোৱা পানীয়ে হৃদযন্ত্ৰ ভাল ৰাখে। শৰীৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক কলেষ্টেৰল আঁতৰ কৰে। ভিটামিন আৰু খনিজ আছে। যকৃত-বৃক্ক ভাল ৰাখে। ই আনকি শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থআঁতৰ কৰে। এই পানীৰ দ্বাৰা পাচন শক্তি বৃদ্ধি হয়।

কিচমিচত কাৰ্বোহাইড্ৰেট থাকে, যি শক্তি প্ৰদান কৰে। অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে কিচমিচ তিয়াই থোৱা পানী খোৱাটোৱে শৰীৰত জৈৱ ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰে। ফলস্বৰূপে, তেজ বিশুদ্ধ হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। কিচমিচে যথেষ্ট শক্তি দিয়ে, যি আপোনাক গোটেই দিনটো জীয়াই ৰাখে।

দুকাপ পানীত ১৫০ গ্ৰাম কিচমিচ ল'ব। কিচমিচবোৰ তিয়াই দিয়াৰ আগতে ধুব লাগে। এতিয়া ইয়াক ৰাতিটোৰ ভিতৰতে এনেদৰে এৰি দিয়ক। তাৰ পিছত ৰাতিপুৱা, ইয়াক চাপ দিয়ক আৰু ইয়াক পাতলকৈ গৰম কৰক। ৰাতিপুৱা খালী পেটত পান কৰিব। কমেও ৩০ মিনিটৰ বাবে একো নাখাব।

যদি আপুনি বিচাৰে আপুনি ভিজা কিচমিচ খাব পাৰে। নাখালেও কোনো ক্ষতি নাই। যদি আপুনি সপ্তাহত কমেও ৪ দিনৰ বাবে খালী পেটত এই পানী খায়, আপুনি এমাহৰ ভিতৰত ফলাফল পাব। মহিলাসকলে বিশেষকৈ এই ৰুটিন অনুসৰণ কৰে। কাৰণ ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত ৰক্তহীনতাৰ সমস্যা অলপ বেছি সচৰাচৰ হয়। আৰু এই ক্ষেত্ৰত কিচমিছৰ আয়ৰণৰ বাবে বিশেষভাৱে উপযোগী।