শীতকাল মানেই কমলা। এই ফলৰ বাকলিৰ উজ্জ্বল ৰং অবিহনে, শীতকাল ৰং হীন। এই ফলৰ গুণাগুণ বেছি । কিন্তু ইয়াৰ পৰা শৰীৰৰ ক্ষতিও হ'ব পাৰে নেকি ? কমলা ৰঙৰ খাদ্যৰ গুণাগুণে উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাভাৱিক ছন্দ বজাই ৰাখে। নেমুজাতীয় ফলৰ কমলাবোৰে অন্যান্য আৰ্থ্ৰাইটিছৰ বিষ প্ৰশমিত কৰে। ফাইটোকেমিকেল আৰু এণ্টি-অক্সিডেণ্টৰ উপস্থিতিত কমলা কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধী। কমলাবোৰে মূত্ৰনলীৰ সংক্ৰমণৰ চিকিৎসা কৰে। পেটৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰাতো কমলা অতুলনীয়। ডায়েৰিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমকে ধৰি বহুতো সমস্যাৰ সমাধান হৈছে কমলা। কমলা ৰসে বৃক্কৰ পাথৰৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে। তেজ বিশুদ্ধকৰণত কমলাৰো এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা আছে। কমলাবোৰে ছালখন নিখুঁত, নিষ্কলঙ্ক আৰু শেঁতা ৰাখে। এই ফলটোৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰে। শীতকালত, ঋতু সলনি কৰাৰ বহুতো সমস্যা থাকে। গতিকে আপুনি আহাৰত কমলা ৰাখিব লাগে। অৱশ্যে, যিকোনো খাদ্য অত্যাধিক খোৱা উচিত নহয়। লাভালাভবোৰ বিপৰীত হ'ব। অত্যাধিক কমলা খালে পেটৰ বিকাৰ হ'ব পাৰে। বদহজমৰ সমস্যা হ'ব পাৰে। সেয়েহে ডায়েটিচিয়ানৰ পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰি কমলা খাব। Disclaimer: এই প্ৰতিবেদনটো কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবে, সেয়েহে বিশদ জানিবলৈ সদায়ে বিশেষজ্ঞ এজনৰ পৰামৰ্শ লওক।
