অমিতা স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। অমিতাত কাৰ্বোহাইড্ৰেট, ক্ষাৰ, ভিটামিন চি, ভিটামিন এ, কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, আইৰণ থাকে, যি আমাৰ শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণে লাভান্বিত কৰে। অমিতাত যথেষ্ট পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। অমিতা খোৱাৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ বিপাক বৃদ্ধি হয়। অমিতাৰ ৰস আমাৰ ছালৰ বাবে উপকাৰী। মুখত অমিতাৰ ফেচ পেক লগালে ভাল ফলাফল পোৱা যায়। ছালৰ যত্ন লোৱাত অমিতা অত্যন্ত উপকাৰী। অমিতাই মৃত ছালৰ কোষবোৰ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। অমিতাৰ ৰসে ঋতুস্ৰাৱৰ সমস্যা সমাধান কৰে। ই অনিয়মীয়া ঋতুস্ৰাৱ আৰু ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। অমিতাৰ ৰসে ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে। অমিতাত যথেষ্ট আঁহ থাকে যি চৰ্বি গলোৱাত সহায় কৰে। Disclaimer: এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবে, সেয়েহে বিৱৰণ জানিবলৈ সদায়ে বিশেষজ্ঞ এজনৰ পৰামৰ্শ লওঁক।
