ভাদৰ এই গৰমত সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ, ভাগৰ নাইকিয়া কৰিবলৈ গোল নেমু খাওক ...

ভাৰতৰ দৰে গ্ৰীষ্মমণ্ডলীয় দেশত, ইয়াত গোটেই বছৰটোত কম বেছি পৰিমাণে তাপৰ আধিপত্য থাকে, সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাটো আটাইতকৈ কঠিন । সমাধান সূত্ৰটো হৈছে  গোল নেমু, যি সহজে উপলব্ধ, ইয়াতেই হাজাৰ হাজাৰ সমাধান লুকুৱাই আছে।

গ্ৰীষ্মকালত বা এই ভাদৰ গৰমত, অধিক গোলনেমু খাওক, ৰ'দত বাহিৰলৈ যোৱাৰ আগতে বা সূৰ্যৰ ৰ'দত গোলনেমু চিৰাপ খালে, শৰীৰত পানীৰ ভাৰসাম্য ভাল হয়, ভাগৰ আঁতৰ হয়, ভাগৰ হ্ৰাস হয়।

গোলনেমুৰ বিভিন্ন উপাদানে শৰীৰৰ দূষিত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰে, গোলনেমুৰ ৰসে ছালৰ সংক্ৰমণ, স্কার্ভিকে ধৰি বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকে।

পুৱা, খালী পেটত গৰম পানীত গোলনেমুৰ ৰসে বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে, উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখি হৃদৰোগৰ আশংকা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে।

পাটিলেবুত থকা ভিটামিন চি আৰু চাইট্ৰিক এচিডে খাদ্যত আইৰণ শোষণ কৰে আৰু তেজত হিমোগ্লোবিনৰ স্তৰ বজাই ৰাখে, সেয়েহে ৰক্তহীনতা ৰোগীৰ আহাৰত গোলনেমু ৰখাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। অৱশ্যে, গোলনেমুৰ ফলত শৰীৰত সমস্যা হ'ব পাৰে, এচিডিটি থাকিব পাৰে, সেয়েহে, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওঁক।