আপুনি ভাতৰ সৈতে তিয়ঁহ খায় নেকি ? আপুনি জানেনে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ কি ক্ষতি কৰিছে ? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক ...

তিয়ঁহ অতি উপযোগী। শৰীৰত পানীৰ যোগান পৰ্যাপ্ত ৰাখে, ওজন হ্ৰাস কৰে, পাকস্থলী ভালদৰে ৰাখে, হজমৰ সমস্যা সমাধান কৰে। তিয়ঁহত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন কে আৰু এণ্টি-অক্সিডেণ্ট থাকে যি শৰীৰটো জীয়াই ৰাখে। ডায়েটিং কৰা, তিয়ঁহ খোৱা বহুলোক! কিন্তু ভাতৰ সৈতে তিয়ঁহ খোৱাটো সুৰক্ষিত নেকি? বিশেষজ্ঞসকলে কি কৈছে জানক

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, খাদ্যৰ সৈতে কেঁচা তিয়ঁহ খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে সঠিক নহয়। খাদ্যৰ সৈতে তিয়ঁহ খোৱাটোৱে ওজন হ্ৰাস কৰিব বুলি ধাৰণাটোও ভুল। ৰন্ধা খাদ্যৰ সৈতে কেঁচা যিকোনো পাচলি বা ফল খোৱাটোৱে হজম প্ৰতিহত কৰে

ভাতৰ সৈতে বা খাদ্যৰ সৈতে তিয়ঁহ খালে পেটৰ বিকাৰ হ'ব পাৰে।