উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিচৰ দৰে ৰোগ এতিয়া ঘৰত আছে, এই দুটা ৰোগৰ ফলত অন্যান্য শাৰীৰিক জটিলতা আৰু মাৰাত্মক ৰোগ হয়। চিকিৎসকৰ ঔষধবোৰ অনুসৰণ কৰিব লাগিব, অন্যান্য প্ৰতিবন্ধকতাও অনুসৰণ কৰিব লাগিব, লগতে কিছুমান ঔষধ, যি উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। উচ্চ ৰক্তচাপৰ উপৰিও, তুলসীৰ পাতৰ ফলত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ হয়, মানসিক উদ্বেগৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস হয়। তুলসী, ইউজেনোলৰ উপাদানে উচ্চ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে। ডালচেনি হৈছে ভাৰতীয় হেনচেলত এক অতি সুপৰিচিত মচলা, খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰিও, ইয়াৰ মানদণ্ডও বহুত, ডালচেনি হৈছে এণ্টি-ভাইৰেল, এণ্টি-বেক্টেৰিয়া আৰু এণ্টি-ফাংগাল। ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দীৰ্ঘদিন ধৰি মেথিও ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে, ইয়াৰ ওপৰত বহুতো অধ্যয়ন কৰা হৈছে। হালধি, এক প্ৰাচীন ভেষজ আৰু মচলা, দীৰ্ঘদিন ধৰি ৰোগৰ প্ৰতিষেধক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে, মহামাৰীৰ সময়ত হালধিৰ ব্যৱহাৰ বহুগুণে বৃদ্ধি পাইছে। হালধিত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্ট কাৰকিউমিন ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণত কাৰ্যকৰী, ইয়াৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণো আছে। উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নহৰুৰ বিকল্প নাই। নহৰুৰ উপকাৰী উপাদানবোৰে শৰীৰত তেজৰ প্ৰবাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। যিকোনো খাদ্যৰ ফলত শৰীৰত সমস্যা হ'ব পাৰে, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ'ব পাৰে, আৰু বহুলোকৰ এলাৰ্জিৰ সমস্যাও আছে, সেয়েহে আহাৰত এই বনৌষধিবোৰ যোগ দিয়াৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'বলৈ নাপাহৰিব।
