Immunity boosters to avoid omicron infection : অ'মিক্ৰনৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিহত কৰিবলৈ এই পানীয়বোৰ খাওক ! শৰীৰে পাব যথেষ্ট লাভালাভ ...

অমাইক্ৰনৰ সৰ্বব্যাপী সংক্ৰমণৰ পৰা নিজকে সুৰক্ষিত কৰিবলৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা  বৃদ্ধি কৰাৰ বাহিৰে আন কোনো বিকল্প নাই। কামৰ বোজা, খোৱাৰ সমস্যা, অপৰ্যাপ্ত টোপনি, নিশাৰ টোপনি, পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ অভাৱকে ধৰি একাধিক কাৰণত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ব্যাহত হয়। কেইটামান পানীয়ৰ ওপৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰি। (immunity booster to avoid omicron)৷

আদা আৰু আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰৰ মিশ্ৰণ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে উপকাৰী। পুনৰুদ্ধাৰ হৈছে চৰ্দি প্ৰতিৰোধ কৰাৰ যুঁজাৰু শক্তি। এপল চাইডাৰে ভিনেগাৰ বেক্টেৰিয়া আৰু প্ৰাকজৈৱিক শ্বাসনলীত সংক্ৰমণ প্ৰতিহত কৰে।

এই পানীয় তৈয়াৰ কৰিবলৈ আদা পাঁচ মিনিটৰ বাবে পানীত উতলাওক। তাৰ পিছত এটা বাটিত নেমু, আদাৰ ৰস আৰু এক চামুচ আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ যোগ দিয়ক। যদি আপুনি বিচাৰে, আপুনি অলপ জালুকৰ গুৰিও মিহলি কৰিব পাৰে।

গ্ৰেনোলা ফলৰ স্মুদি হৈছে এক উচ্চ প্ৰ'টিন পানীয়। এই পানীয়টো ঘৰত বনাওক। গ্ৰেনোলা, ডালচেনি, টকডাই, কল, ফ্লেক্সচিড আৰু মৌ মিহলি কৰক। এই স্মুদিটো এটা অতি স্বাস্থ্যকৰ পানীয়।

শ্লেষ্মা উপশমৰ পৰা মুক্তিৰ বাবে ঘৰত যাদুচাহ বনাওক। ১ চাহ চামুচ মেথিডানা, ১০ গ্ৰাম তুলসী পাত, ২ চিমুটি ইলাচীৰ সৈতে ১ বা ২ চাহ চামুচ মৌৰি লওক। এই উপাদানবোৰ ১ লিটাৰ পানীত মিহলি কৰক আৰু সেইবোৰ আধা কৰক। মিশ্ৰণটো চেকি দিয়ক আৰু ইয়াক গৰম অৱস্থাত খাওক।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকৰিবলৈ শীতকালত এই পানীয়ৰ অংশীদাৰ হওক৷ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিত এই পানীয় অতি কাৰ্যকৰী৷ তুলসী পাত, জালুক, হালধি একেলগে উতলাওক৷ মহামাৰীৰ তৃতীয় ঢৌত এই পানীয়বোৰ আপোনাৰ নিৰন্তৰ সংগী হ'ব লাগে৷