শৰীৰটো স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিবলৈ পৰ্যাপ্ত পানী খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সঠিক পৰিমাণৰ পানী খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি হয়, জীৱনৰ প্ৰত্যাশা বৃদ্ধি হয়, আৰু আপোনাক আপোনাৰ বয়সতকৈ সৰু দেখায়।
2/ 5
হেল্থ লাইনৰ মতে, যদি আপুনি পৰ্যাপ্ত পানী নাখায়, আপুনি গোটেই দিনটোৰ কামত শক্তি নাপায়। গোটেই দিনটো সঠিক পৰিমাণৰ পানী খালে ভাগৰ হ্ৰাস হয় আৰু কামলৈ শক্তি আহে।
3/ 5
যদি আপুনি সঠিক পৰিমাণৰ পানী নাখায়, ইয়াৰ ফলত ডিহাইড্ৰেচন হয়।
4/ 5
গোটেই দিনটো সঠিক পৰিমাণৰ পানী খালে কোষ্ঠকাঠিন্য নাইকিয়া হয়।
