Healthy Lifestyle: গ্ৰীষ্মকালত ঠাণ্ডা নহয়, গৰম চাহ খোৱা ভাল ! কিয় জানেনে ?

গ্ৰীষ্মকালত কোনেও গৰম পানীয় খাবলৈ ভাল নাপায়। তেতিয়া সকলোৱে তেওঁলোকৰ তৃষ্ণা নিবাৰণৰ বাবে ঠাণ্ডা পানীয় বিচাৰে। আনকি চাহ খোৱাৰ ক্ষেত্ৰতো, সকলোৱে আইচড চাহ বা বৰফৰ চাহ খোৱাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। কিন্তু বহুলোকে নাজানে যে আমাৰ পেট এটা য়াং বা গৰম অংগ। এইটো বহুত ঊণৰ দৰে। গতিকে ইয়াক কাৰ্যকৰী কৰি ৰাখিবলৈ তাপৰ প্ৰয়োজন। গৰমতও গৰম চাহ খোৱাটো কিয় প্ৰয়োজন চাওঁ আহক।

শৰীৰটো শীতল ৰাখে - যদিও ই আচৰিত যেন লাগে, এইটো সঁচা যে বৰফে শৰীৰটো গৰম কৰে। গৰম চাহ খালে আৰাম, শৰীৰ শান্ত কৰাত সহায় কৰে। গৰম পানীয়ে শৰীৰক স্বাভাৱিক ধৰণে হোমিঅষ্টেটিক উষ্ণতালৈ ঠাণ্ডা হ'বলৈ দিয়ে।

হজম কৰাত সহায় কৰে - ঠাণ্ডা খাদ্য আৰু বৰফ দিয়া পানীয়ে আমাৰ পাচন তন্ত্ৰ দুৰ্বল কৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি আহাৰ ৰখাৰ পিছত ঠাণ্ডা পান কৰে, পাচন তন্ত্ৰলৈ তেজৰ প্ৰবাহ সীমিত। আহাৰৰ সময়ত আৰু পিছত গৰম চাহ খালে হজমৰ সমস্যা হ্ৰাস হ'ব।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী শক্তিশালী কৰে - গৰম চাহ শৰীৰত সঞ্চালিত হয় আৰু পুষ্টিশোষণ বৃদ্ধি কৰে। ঠাণ্ডা পানীয় সেৱনে গেষ্ট্ৰোইন টেষ্টিনেল ট্ৰেক্ট দ্ৰুত কৰে, সেয়েহে অঙ্গবোৰে পুষ্টি সঠিকভাৱে শোষণ কৰিব নোৱাৰে। সময়ৰ লগে লগে, যদি শৰীৰে বিকাশ আৰু মেৰামতিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় আৰু পৰ্যাপ্ত পুষ্টি নাপায়, ৰোগৰ আশংকা অধিক বৃদ্ধি হয়।

হাঁওফাঁও স্বাস্থ্যৱান ৰাখে – শৰীৰত দীৰ্ঘম্যাদী চৰ্দিৰ ফলত হাঁওফাঁওৰ কাৰ্যক্ষমতা সঁচাকৈয়ে দুৰ্বল হ'ব পাৰে যাৰ ফলত চাইনাছ সংক্ৰমণ, এলাৰ্জি আৰু হাপানীৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী ৰোগৰ বিকাশ হয়। শৰীৰত অত্যাধিক চৰ্দি প্ৰৱেশ কৰাৰ ফলত ডিঙিৰ ৰক্তনলীবোৰ সংকুচিত হয়। গৰম শৰীৰ মানে স্বাস্থ্যৱান হাঁওফাঁও।

উৰ্বৰতাৰ সমস্যা নাইকিয়া কৰে - গৰম চাহ খালে স্বাস্থ্যকৰ তেজৰ প্ৰবাহ সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ঠাণ্ডা পানীৰ অত্যাধিক ব্যৱহাৰে প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। যাৰ ফলত ঋতুস্ৰাৱৰ সমস্যা, ক্ৰেম্প আৰু অৱশেষত বন্ধ্যাত্বৰ দৰে সমস্যাও হ'ব পাৰে।

ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে - ঠাণ্ডা পানীয়ে শৰীৰৰ চৰ্বি কঠিন কৰাত সহায় কৰে। আনহাতে, গৰম পানীয়ে ইয়াক গলায়। গতিকে গৰম চাহক ওজন হ্ৰাস কৰাত এক মুখ্য সহায়ক বুলি গণ্য কৰা হয়।