Bitter Gourd Juice : আপুনি প্ৰতিদিনে তিতাকেৰেলাৰ ৰস খায় নেকি ? ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ লগতে ক্ষতিকাৰক দিশবোৰ জানেনে ?

আমাৰ বেছিভাগৰে তিতাকেৰেলা (Bitter gourd juice) প্ৰিয়। এই পাচলি পুষ্টিগত মূল্যৰ ক্ষেত্ৰত অতুলনীয়। ভিটামিন চি, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম আৰু আঁহেৰে সমৃদ্ধ এই পাচলিবোৰ বহুতো ৰোগৰ বাবে উপকাৰী। ডায়েবেটিচ, কোষ্ঠকাঠিন্য, হাপানি, পাকস্থলীৰ ৰোগকে ধৰি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাত তিতা কেৰেলাৰ ৰস উপকাৰী। (benefits of bitter gourd juice) ৷

ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলৰ বাবে আহাৰত তিতাকেৰেলাৰ উপস্থিতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কিয়নো ই ডায়েবেটিচত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে।

কাৰ্চিনোজেনিক-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণৰ বাবে কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাতো তিতাকেৰেলা কাৰ্যকৰী। তিতা কেৰেলাৰ প্ৰত্যক্ষ অনুঘটক বা কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বিকল্প আছে।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিলে শৰীৰে একাধিক বীজাণুৰ সৈতে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।

কিন্তু ভাল দিশটোৰ সৈতে বেয়া দিশো আছে৷ মুম্বাইৰ গ্লোবেল হস্পিটেলৰ ড০ জামুৰুদ এম পেটেল আৰু ডি-য়েও এই সন্দৰ্ভত সৰ্বভাৰতীয় সংবাদ মাধ্যমৰ সাক্ষাৎকাৰ দিছে৷

ডাক্তৰে কৈছে তিতাকেৰেলাৰ ৰসৰ লাভালাভ ইয়াক কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। তিতা কেৰেলাৰ ৰসৰ কেইবাটাও গুণ তাপমাত্ৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

চিকিৎসকৰ মতে, যদি সঠিকভাৱে প্ৰয়োগ কৰা নহয়, তিতা কেৰেলাৰ ৰসৰ ফলত পাকস্থলীৰ সমস্যাও হ'ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত হজমৰ বিকাৰো হয়। বমি আৰু পেট ফুলা আদি সমস্যাও আছে।