গ্ৰীষ্মকালৰ দিন আহিছে। বায়ুত জলীয় বাষ্পৰ পৰিমাণ যথেষ্ট বেছি, তীব্ৰ তাপ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। কিন্তু এইটো গৰমৰ দিন আৰু কেইদিনমান অপেক্ষা কৰক। (Health Tips) বহুলোকে গৰমৰ দিনত গৰম চাহ আৰু কফি পৰিহাৰ কৰে। চাহ খোৱাটো অধিক গৰম হ'ব বুলি বহুতে ভাবে। কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলে আন কিবা কয়। আপুনি গৰমৰ দিনত বাৰে বাৰে ঠাণ্ডা পানীয় খাব বিচাৰে নেকি ? চৰবত বহুবাৰ। ঠাণ্ডা পানী খাব। অলপ সময়ৰ পিছত, ডিঙিটো পুনৰ শুকাই যায়। আকৌ খাওক। অৱশ্যে এতিয়াও গৰম হৈ আছে। কোনো সকাহ নাই। আপুনি ঠাণ্ডা খাব নে সমস্যাটো সমাধান কৰিবলৈ গৰম কিবা খাব? সমস্যাটো অকলে আপোনাৰ নহয়। এয়া সকলোৰে সমস্যা। গ্ৰীষ্মকালত আৰ্দ্ৰতা অধিক হোৱা ঠাইবোৰত, সেই ঠাইবোৰৰ লোকসকলৰ এই সমস্যা বৃদ্ধি হয়। কিন্তু গৰমত, আপুনি বাৰে বাৰে ভাগৰি পৰিব। তেতিয়া আপুনি বাৰে বাৰে ঠাণ্ডা পানী খাব নোৱাৰে, ই বিপৰীত হ'ব। ইয়াৰ ফলত চৰ্দি আৰু কাহ জ্বৰ হ'ব পাৰে। তেন্তে কি কৰিব লাগে? ঠাণ্ডা পানীয়ৰ ঠাইত গৰম পানীয় খাব লাগে। কেৱল সেইটোৱেহে এই সমস্যাটো সমাধান কৰিব পাৰে। কেনেধৰণে? মই ভাবো এইটো আৰু অধিক গৰম হ'ব। এনেকুৱা লাগিছে? এই ধাৰণাটো শুদ্ধ নহয়। ইয়াৰ বিপৰীতে, গৰমৰ দিনত, বাৰে বাৰে গৰম বা গৰম পানীয় খাই ঘাম ওলায়। কাৰণ শৰীৰৰ ভিতৰভাগো গৰম হৈ পৰে। দিনটোৰ শেষত দেখা যায় যে যদি মাজে মাজে ঘাম আঁতৰাব পাৰি, শৰীৰৰ তাপমাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। যেতিয়া শৰীৰৰ তাপমাত্ৰা হ্ৰাস হয়, একেলগে ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়। সেয়েহে গ্ৰীষ্মৰ দিনত, ঠাণ্ডা কোমল পানীয়ৰ ঠাইত, অধিক গৰম চাহ আৰু কফি খাই আৰামদায়ক হৈ থকাটো সম্ভৱ।
