কণী খাবলৈ ভাল নোপোৱা লোক বিচাৰি পোৱাটো টান। বহুলোকে এদিনত প্ৰায় ৬ ৰ পৰা ৮ টা কণী খায়। এফালে, স্বাস্থ্যৰ বাবে কণীৰ দৰে প্ৰ'টিন সমৃদ্ধ আহাৰ প্ৰাপ্ত কৰা কঠিন। আনহাতে, খোৱাটোও অতি সহজ। উতলা, পুচ্ছ কৰা, অমলেট বা ঝোল হৈছে এক খাদ্য যি কোনো প্ৰকাৰে সুস্বাদু।
2/ 9
শীতকাল লাহে লাহে আহিছে। এই ঋতুত কণী খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হয়। বিশেষজ্ঞসকলে কণী খোৱাৰ পৰামৰ্শও দিয়ে। আকৌ, যিহেতু হজম কৰা সহজ হয়, শীতকালত কণীৰ ব্যৱহাৰ বৃদ্ধি হয়।
3/ 9
সাধাৰণতে দেখা যায় যে শীতকালত কণীৰ চাহিদা বৃদ্ধি হোৱাৰ ফলত কণীৰ মূল্য বৃদ্ধি হয়। বহুসময়ত বজাৰত নকল কণীও পোৱা যায়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে শৰীৰক প্ৰ'টিন দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে, এই নকল কণীবোৰে অত্যন্ত বিপদজনক প্ৰভাৱ প্ৰদৰ্শন কৰে।
4/ 9
আপুনি এই নকল আৰু প্ৰকৃত কণীবোৰ কেনেদৰে চিনাক্ত কৰিব লাগে জানেনে? যদি আপুনি নাজানে, জানক। ইয়াত কেইটামান সৰল উপায় আছে যিয়ে আপুনি নকল কণী চিনাক্ত কৰিব পাৰে।
