পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলী, অনিয়মীয়া খাদ্যাভ্যাস, টোপনি, অত্যাধিক পৰিমাণৰ চাপ বা উদ্বেগৰ বাবে, কম বয়সতে শৰীৰত মাৰাত্মক ৰোগ হয়। প্রতীকী ছবি ৷
2/ 8
ডায়েবেটিচ হৈছে আটাইতকৈ মাৰাত্মক ৰোগবোৰৰ ভিতৰত এটা যাক আৰোগ্য কৰা সহজ নহয় কিন্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। গতিকে বহুতো প্ৰতিকাৰ আছে যাক আপুনি আজি চাব পাৰে। প্রতীকী ছবি ৷
3/ 8
বিলাহী বা অন্যান্য পাচলিৰ ৰসৰ ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণত বিশেষ লাভালাভ আছে৷ সেউজীয়া পাতৰ ৰসে ডায়েবেটিচ হ্ৰাস কৰিব পাৰে৷ ইয়াৰ সৈতে আমলখি আৰু অলপ জোৱাৰ মিহলি কৰক৷ এটা পানীয় তৈয়াৰ কৰা হ'ব যিয়ে ডায়েবেটিচক পলাই যোৱাত সহায় কৰিব। প্রতীকী ছবি ৷
4/ 8
দীৰ্ঘদিন ধৰি ডায়েবেটিচত ভুগি থকা সকলৰ বাবে, খোৱা পানী এক অতি ডাঙৰ বিকল্প, পৰ্যাপ্ত পানী খোৱাৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱৰ ৰূপত অতিৰিক্ত গ্লুকোজ নিষ্কাশন হয়। প্ৰাপ্তবয়স্ক পুৰুষে দিনে কমেও ১৩ গিলাচ (তিনি লিটাৰ) পানী খাব লাগে আৰু মহিলাসকলে দিনে কমেও ৯ গিলাচ (২ লিটাৰ) খাব লাগে। প্রতীকী ছবি ৷
5/ 8
কম চৰ্বিযুক্ত গাখীৰ অৰ্থাৎ চৰ্বি কম থকা গাখীৰ চেনী অবিহনে শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। কম চৰ্বিযুক্ত গাখীৰত ভিটামিন আৰু খনিজ থাকে। প্রতীকী ছবি ৷
6/ 8
চডা ৱাটাৰ চেল্টজাৰ ৱাটাৰ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ চডা পানী, যাক জিলিকি থকা পানী বুলিও কোৱা হয়। বগা পানীৰ দৰে চেল্টজাৰ পানীত কেলৰি আৰু চেনী নাথাকে। প্রতীকী ছবি ৷
7/ 8
গ্ৰীণ টি খালে টাইপ ২ ডায়বেটিচ থকা লোকৰ সমস্যা হ্ৰাস হয়, আপুনি বগা হাৰ্বেল চাহো খাব পাৰে। ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে গ্ৰীণ টি অতি উপকাৰী, ইয়াৰ বহুতো শাৰীৰিক লাভালাভ আছে। প্রতীকী ছবি ৷
8/ 8
<span style="color: #993366;"><strong>Disclaimer:</strong> </span>ওপৰোক্ত বিষয়টো কোনো চিকিৎসা বা ঔষধৰ বিকল্প নহয়। ব্যৱহাৰিক প্ৰয়োগৰ আগতে, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা প্ৰয়োজন। প্রতীকী ছবি ৷
