Health Tips: বজাৰলৈ আহিছে পটল ! এই পাচলিবিধ নিয়মীয়াকৈ খালে বহুতো জটিল ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব ...

যিকোনো প্ৰকাৰে পটলে (Pointed Gourd) বিভিন্ন ৰোগ নিৰাময় কৰে। ই এক স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ ((Health Tips)। ইয়াত ভিটামিন বি১. বি২ আৰু ও ভিটামিন আৰু কেলচিয়াম থাকে। মুৰৰ বিষৰ পৰা ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ পটলৰ কোনো বিকল্প নাই। আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় পাচলিবোৰৰ ভিতৰত এটা হ'ল পটল। এইটো ইতিমধ্যে বজাৰত আছে। যদিও এতিয়া মূল্য অলপ বেছি, এই পাচলিৰ চাহিদা আৰু যোগান দুয়োটা গ্ৰীষ্মকালত সমান। এই পাচলি খোৱাৰ পৰা আপুনি যথেষ্ট লাভালাভ লাভ কৰিব।

পাত্ৰটোত খুব কম কেলৰি আছে। অৱশ্যে, ই পেট ভৰ্তি ৰাখে। গতিকে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ, পটলৰ বৈকল্পিক ওজন হৈছে ন্যায্য ওজন।

ইয়াত ভিটামিন এ, ভিটামিন চি আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে। ই ছালৰ বাবেও উপকাৰী! মুক্ত ৰেডিকেলৰ বিস্তাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিলে ছালত বয়সৰ প্ৰভাৱ পৰিব নোৱাৰে।

পটলে তেজ বিশুদ্ধ কৰে। কলেষ্টেৰল আৰু ৰক্ত শৰ্কৰা হ্ৰাস কৰে। আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসাত, ঠাণ্ডা, জ্বৰ আৰু ডিঙিৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰত পটল খাবলৈ কোৱা হয়।

পচলত পৰ্যাপ্ত আঁহ থাকে যি খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে। লগতে, গেষ্ট্ৰোইনটেস্টাইনেল আৰু যকৃতৰ সমস্যা সমাধান কৰাত বিশেষজ্ঞ। লগতে পটলৰ বীজে কোষ্ঠকাঠিন্য হ্ৰাস কৰে। পটল আৰু ধনিয়া পাতবোৰ পানীত তিয়াই ৰাখক। এই মিশ্ৰণটো ৩ ভাগত বিভক্ত কৰক আৰু ইয়াৰ সৈতে মৌ মিহলি কৰক আৰু দিনত ৩ বাৰ খাওক। হজমৰ সমস্যাটো ওচৰলৈ নাহে।

মূৰত চুলি গজাটো পটল উপযোগী। মূৰত পটলৰ ৰস লগালে মূৰৰ বিষ হ্ৰাস হয়। পটলৰ পাতৰ ৰসে আঘাত নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে ।