শীতকালত সকলোৱে কমলা নেমু বিচাৰে। কিন্তু এইটো কেৱল আপুনি খাবলৈ ভাল পোৱাৰ বাবে নহয়। কমলা নেমুৰ বহুতো গুণ আছে। আপুনি কল্পনাও কৰিব নোৱাৰে যে কেনেকৈ এটা কমলা নেমুৱে শীতকালত প্ৰতিদিনে শৰীৰক সুৰক্ষা দিয়ে। photo source collected আমেৰিকান হাৰ্ট এছ'চিয়েচনৰ মতে, নিয়মীয়াকৈ কমলা নেমু, আঙুৰৰ দৰে ফল খোৱাৰ ফলত ষ্ট্ৰোকৰ আশংকা হ্ৰাস হয়। photo source collected কমলা নেমুত আঁহ, পটেছিয়াম, কোলিন আৰু ভিটামিন চি থাকে। এই সকলোবোৰে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ভাল ৰখাত সহায় কৰে। photo source collected চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ, শৰীৰত পটেছিয়ামৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰা প্ৰয়োজন। কমলা নেমুত থকা পটেছিয়ামে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত সহায় কৰে। photo source collected কমলা নেমুত থকা ভিটামিন চিয়ে ছালৰ যিকোনো সমস্যা আঁতৰাই ছাল উজ্জ্বল কৰাত সহায় কৰে। গতিকে প্ৰতিদিনে কমলা, নেমু খোৱাটো বহুতো বস্তুৰ বাবে ভাল হ'ব। photo source collected
