বেছিভাগ ক্ষেত্ৰত, এনে পৰিস্থিতি পৰিহাৰ কৰিবলৈ মানুহে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাবলৈ পচন্দ কৰে। এটা ঘৰত বনোৱা মচলাই শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টেৰল আঁতৰাবলৈ এক মহান ঔষধৰ দৰে কাম কৰে। আদা হৈছে এক উপাদান যি বেয়া কলেষ্টেৰল ধ্বংস কৰে। সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি। আদা ৰন্ধাৰ সোৱাদৰ সৈতে, শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টেৰলৰ বিৰুদ্ধে থিয় হয়। এলডিএলৰ স্তৰ কম হোৱাৰ বাবে, ই সম্পূৰ্ণ আশাৰ সৃষ্টি কৰে। জনপ্ৰিয় পুষ্টিবিদ নিখিল বৎসৰ মতে কলেষ্টেৰলে ছাল, চুলি, মগজু, শৰীৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ স্বাস্থ্যৱান ৰখাত সহায় কৰে। আদা খোৱাৰ ফলত তেজৰ শিৰাত তেজৰ প্ৰবাহ ভাল হয়, শৰীৰ কম বেয়া হয়। সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি। আদা পানী খোৱাটোৱে শৰীৰক এক পৃথক শক্তি প্ৰদান কৰে৷ ই শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে৷ খোৱাৰ পিছত আদা পানী খাব লাগে৷ সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি৷ আপুনি আদা টুকুৰা টুকুৰা কৰি পানীৰে এটা সৰু পাত্ৰত উতলাব পাৰে। তাৰ পিছত ইয়াক চেকি খাওক। সাংকেতিক ছবি। আপুনি আদা টুকুৰা টুকুৰা কৰি পানীৰে এটা সৰু পাত্ৰত উতলাব পাৰে। তাৰ পিছত ইয়াক চেকি খাওক। সাংকেতিক ছবি। আদা শৰীৰৰ বাবে বৰ ভাল৷ যদি আপুনি ইয়াত নেমুৰ ৰস যোগ কৰে, তেন্তে সোণত সুৱগা ৷ তেল মচলা খাই শৰীৰত কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ বৃদ্ধি হ'লে তেতিয়া আদা-নেমু খাই এলডিএলৰ স্তৰ হ্ৰাস পায়৷ সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি৷ খাদ্যত অত্যাধিক তেল মচলা থাকিলে বেয়া কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। আপুনি কেঁচা আদা চোবালেও সুফল পাব। সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি। আদা গুৰিও অতি সহজে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি৷ ইয়াক পানী বা খাদ্যৰ সৈতে মিহলি কৰিব পাৰি৷ খালী বা ভৰ্তি পেটত আদা খাব পাৰি৷ সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি৷ । আদা গুৰিও অতি সহজে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি৷ ইয়াক পানী বা খাদ্যৰ সৈতে মিহলি কৰিব পাৰি৷ খালী বা ভৰ্তি পেটত আদা খাব পাৰি৷ সাংকেতিক প্ৰতিচ্ছবি৷ ।
