চ'ত মাহটো পৰাৰ লগে লগে তাপ প্ৰবাহ আৰম্ভ হয়৷ চ'ত মাহে আগন্তুক দুমাহত গ্ৰীষ্মকালীন ইনিংছ কি হ'ব তাৰ ভৱিষ্যতবাণী কৰে৷ এই সময়ত কেঁচা আম বজাৰত উঠিবলৈ আৰম্ভ কৰে৷ গতিকে আমৰ পৰা চাটনিলৈকে বিভিন্ন ধৰণে কেঁচা আম খাওক৷ ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ কোনো অন্ত নাই৷ (Health benefits of green mango) কেঁচা আমৰ ৰসে শৰীৰক অত্যাধিক গৰমত ডিহাইড্ৰেচনৰ সমস্যাৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। ছডিয়াম ক্লৰাইড আৰু আইৰণে শৰীৰত কেঁচা আমৰ গুণাগুণো বজাই ৰাখে। কেঁচা আম পেটৰ বিকাৰতো নিৰাময়কাৰী৷ গৰমত পেটৰ বহুতো সমস্যা হয়৷ কেঁচা আমৰ গুণাগুণৰ দ্বাৰা এই সকলোবোৰ আৰোগ্য হয়৷ ইয়াৰ উপৰিও, ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া, দীৰ্ঘম্যাদী ডিচপেপচিয়া আৰু বদহজম কেঁচা আমৰ গুণাগুণৰ দ্বাৰা দূৰ হয়৷ কেঁচা আম হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ ৰখাতো উপকাৰী৷ ইয়াৰ ফলস্বৰূপে কেঁচা আমবোৰে নিয়াচিনৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰ ভালদৰে ৰাখে৷ কেঁচা আমবোৰে তেজত কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ বজাই ৰাখি হৃদৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে৷ আমচুৰ বা কেঁচা আমৰ গুৰিত থকা ভিটামিন চি স্কার্ভিৰ চিকিৎসাত যথেষ্ট কাৰ্যকৰী। ইয়াৰ উপৰিও, কেঁচা আমবোৰে মাড়িৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ, দুৰ্বলতা, সংক্ৰমণ, ভাগৰকে ধৰি বহুতো সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কেঁচা আমবোৰে যকৃতৰ ৰোগ আঁতৰাই যকৃত আৰু শৰীৰ স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে৷ কেঁচা আমৰ টুকুৰা চোবালে পেটৰ সমস্যা দূৰ হয় । গৰম পৰাৰ লগে লগে আমাৰ ভাগৰ বাঢ়ি যায়। বিশেষকৈ দুপৰীয়া টোপনি ৰখাৰ অনুভৱ হয়। দুপৰীয়া খোৱাৰ পিছত, আমৰ গুৰিটো মুখৰ বিশুদ্ধতা হিচাপে খোৱা হয় আৰু ভাগৰ কটা হয় আৰু শক্তি কামলৈ ঘূৰি আহে। কেঁচা আমত কেইবাটাও ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থই এই ফলটোক বিভিন্ন গ্ৰীষ্মকালীন ৰোগৰ প্ৰতিষেধক কৰি তুলিছে।
