Tea Benefits: চৰ্দি-কাহ ওচৰ চাপিব নোৱাৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি হ'ব ! আপুনি প্ৰকৃততে কেতিয়া চাহ খাব লাগে ?
Tea to improve your overall health: ভেষজ চাহে পেট ফুলা, বুকু জ্বলা-পোৰা, চুলি সৰা আৰু অসহনীয় মূৰৰ বিষৰ পৰা সকাহ দিয়ে।
*কেতিয়া পান কৰিব: বেছিভাগ পৰিয়ালত, ৰাতিপুৱা প্ৰথমে চাহ বা কফি খোৱাৰ প্ৰথা আছে। কিন্তু যদি আপুনি অন্ত্ৰ আৰু হৰমনৰ সমস্যাত ভুগে, ৰাতিপুৱা খালী পেটত চাহ আৰু কফি খালে কেফেইনৰ ফলত অন্ত্ৰত প্ৰদাহ বৃদ্ধি হয়। ই পাকস্থলীৰ আৱৰণ প্ৰভাৱিত কৰে আৰু পিত্ত বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত হৰমণৰ ভাৰসাম্যহীনতা, ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য, আৰু পিত্তৰ সমস্যা হয়। সেয়েহে, আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞসকলে পৰামৰ্শ দিয়ে যে এই কেফেইন-মুক্ত ভেষজ চাহ প্ৰথমে ৰাতিপুৱা পান কৰিব লাগে। প্রতীকী ছবি।
*কেনেদৰে বনাব: মজলীয়া তাপত প্ৰথমে পানী পেনত ৰাখিব লাগে। তাৰ পিছত পানীত ১৫ টা পুদিনা পাত আৰু তৰকাৰী পাত আৰু ১ টেবল চামুচ মৌৰি আৰু ২ টেবল চামুচ ধনিয়া যোগ দিয়ক। মিশ্ৰণটো ৫-৭ মিনিটৰ বাবে কম তাপত ৰাখিব আৰু মিশ্ৰণটো উতলাবলৈ দিব। আপুনি চাহ পাত দিব লাগিব। অলপ সময়ৰ পিছত, গেছটো বন্ধ কৰিব লাগে আৰু চাহ চেকিব লাগে। ১৫ দিনৰ বাবে এই ভেষজ চাহ খালে ফলাফলবোৰ বুজিব পাৰি। প্রতীকী ছবি।
*কেফেইন গ্ৰহণ কিয় বন্ধ কৰিব লাগে: আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, যদি পিত্তৰ স্তৰ বৃদ্ধি হয়, হৰমণৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৈতে সম্পৰ্কিত সমস্যা থাকিব পাৰে, যেনে পিচিঅ'এছ। সেয়েহে কেফেইনক আহাৰৰ পৰা বাদ দিব লাগে, যদি কেফেইন একেবাৰে বাদ দিব নোৱাৰি, তেনেহ'লে গৰম কফিত আধা চামুচ ঘিউ খাব পাৰি। তেনে ক্ষেত্ৰত, ভেষজ চাহ খোৱাৰ ৩০ মিনিট পিছত খাব লাগে। প্রতীকী ছবি। (Disclaimer: এই প্ৰতিবেদনটো কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবে, সেয়েহে বিশদ জানিবলৈ সদায়ে বিশেষজ্ঞ এজনৰ পৰামৰ্শ লওঁক।।)
