ৰাগী আটাৰ ৰুটি - ৰাগী আটাত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আঁহ থাকে। ফাইবাৰে পেটটো দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভৰ্তি ৰাখিব পাৰে। ফলস্বৰূপে, সঘনাই অত্যাধিক খোৱা বা ভোক খোৱাৰ প্ৰৱণতা যথেষ্ট হ্ৰাস হয়। যাৰ বাবে ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণত আছে। ডায়েবেটিচৰ ক্ষেত্ৰত ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে চিকিৎসকসকলে ৰাগি ৰুটি খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।