মেজিকৰ দৰে হ্ৰাস কৰে High Blood Sugar লেভেল, এই ফুলৰ বীজবোৰ ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণত যথেষ্ট কাৰ্যকৰী ...

শেহতীয়াকৈ, ডায়েবেটিচ সাধাৰণতে ৪০-৪৫ বছৰ বয়সৰ পিছত দেখা যায়। কিন্তু এতিয়া সকলো বয়সৰ লোক, শিশু, বৃদ্ধ আৰু ডেকা সকলে এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে। যদি এজন ব্যক্তি এবাৰ এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, ই তেওঁক গোটেই জীৱন এৰি নিদিয়ে, কিয়নো সমগ্ৰ বিশ্বৰ বিজ্ঞানীসকলে এতিয়ালৈকে ইয়াৰ প্ৰতিষেধক বিচাৰি পোৱা নাই। ভাৰতত ডায়েবেটিচ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যা যথেষ্ট বেছি, সেয়েহে সকলোৱে ইয়াৰ বিষয়ে সাৱধান হোৱা উচিত।

ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলে তেওঁলোকৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ বিশেষ যত্ন ল'ব লাগিব, অন্যথা ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বৃদ্ধি হ'ব পাৰে আৰু তাৰ পিছত বৃক্কৰ ৰোগ আৰু হৃদ আক্ৰমণৰ আশংকা বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। আজি আমি জানিব পাৰিম কোনবোৰ ফুলৰ বীজ আছে, যাৰ সহায়ত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ যথেষ্ট পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

জনা যায় যে ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে পদুম ফুলৰ বীজ অতি উপকাৰী, ইয়াৰ সহায়ত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলক সদায়ে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়, আৰু পদুমৰ বীজ পুষ্টিকৰ আহাৰতকৈ কম নহয়।

পদুমৰ বীজত পুষ্টিৰ কোনো অভাৱ নাই, ই ভিটামিন বি৬, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, আইৰণ আৰু প্ৰ'টিনেৰে সমৃদ্ধ, যি ডায়েবেটিচৰ ক্ষেত্ৰত অতি কাৰ্যকৰী আৰু গ্লুকোজৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। পদুম ফুলৰ ভিতৰত বীজ পোৱা যায়, যাক নিয়মীয়াকৈ খায় নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি।

ভাৰতীয় সংস্কৃতিত পদুম ফুলক পবিত্ৰ বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু এই ফুলটো উপাসনাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই ফুলৰ শিপাৰ পৰা সুস্বাদু পাচলিও তৈয়াৰ কৰা হয়, যাক মানুহে অতি উৎসাহেৰে খায়। বোকাত বাঢ়ি অহা এই ফুলবোৰ সজ্জাৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলে যিমান সম্ভৱ এই ফুলৰ বীজ খাব লাগে আৰু উপকাৰী। যদি আপোনাৰ ঘৰৰ ওচৰত পুখুৰী নাথাকে, ইয়াক এক বিশেষ ধৰণে ডাঙৰ পাত্ৰ এটাত খেতি কৰিব পাৰি।

Disclaimer: ইয়াত প্ৰদান কৰা তথ্য ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ আৰু সাধাৰণ জ্ঞানৰ ওপৰত আধাৰিত। আপুনি ইয়াক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগিব। নিউজ ১৮ অসম ডিজিটেলে এইটো নিশ্চিত নকৰে।