Benefits of Bay Leaves: বাঢ়ি অহা মেদৰ বাবে বিবুদ্ধিত পৰিছে নেকি, তেজপাত খাওক চমৎকাৰ চাওক

আমি তেজপাত কিনি আনি ৰান্ধোঁ আৰু তাৰ পিছত ইয়াক পেলাই দিওঁ। কিন্তু তেজপাতৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰীতাৰ কোনো অন্ত নাই। খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰি তেজপাতৰ স্বাস্থ্যকৰ দিশবোৰ উপেক্ষা কৰিলে নহ'ব। তেজপাতত কপাৰ, পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, চেলেনিয়াম আৰু আইৰণ থাকে।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা গঢ়াৰ দ্বাৰা সামগ্ৰিক সুস্থতাৰ বাবে এই উপাদানবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ ইয়াৰ উপৰি ই তেজ গোট মৰা, ছালৰ সমস্যা, হৃদৰোগকে ধৰি বহুতো সমস্যাত কাৰ্যকৰী। ইয়াক ৰন্ধনত মছলা হিচাপে দিয়াৰ উপৰি, তেজপাতৰ ক্বাথ তৈয়াৰ কৰি নাইবা চাহৰ সৈতেও খাওক। (Benefits of Bay Leaves)

কেনেকৈ তৈয়াৰ কৰিব-<br /> ১০ গ্ৰাম তেজপাত, ১০ গ্ৰাম আজৱাইন, ৫ গ্ৰাম ছফ লওক আৰু ক্বাথ বনাওক। তাৰ পিছত এক লিটাৰ পানী গৰম কৰক আৰু মিশ্ৰণটো উতলাওক। পানীখিনি 100 ৰ পৰা 150 মিলিলৈ উতলাওক। তাৰ পিছত পানীখিনি চেকি লৈ ক্বাথ তৈয়াৰ কৰা হয়।

তেজপাতৰ ক্বাথৰ উপকাৰিতা-<br /> শৰীৰত যিকোনো বিষ হ্ৰাস কৰে। যদি আপোনাৰ পিঠিৰ বিষত সমস্যা হয়, তেন্তে দিনত কমেও দুবাৰ এই ক্বাথ পান কৰক। আপুনি পিঠিৰ বিষৰ অংশত পাত ঘঁহিব পাৰে। আপুনি ভাল ফল পাব।

যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ মূৰৰ বিষত ভুগি আছে তেন্তে তেজপাতৰ পানী খাব। বিষ হ্ৰাস কৰি সকাহ দিব তেজপাতে।

বহুসময়ত হাত, ভৰিকে ধৰি শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত ক্ৰেম্প হয়। এই সমস্যাৰ সমাধানো তেজপাতত লুকাই আছে।

ই শৰীৰৰ বিপাক শক্তি বা মেটাবলিজম বৃদ্ধি কৰে তেজপাতে। ফলস্বৰূপে অতিৰিক্ত ওজন হ্ৰাস কৰা আৰু ক্ষীণ হোৱাতো তেজপাত অতি উপকাৰী।