৩) কলপাতত খালে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম আৰু বহুতো গেছ সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰে। ইয়াত খাদ্য খোৱাৰ সময়ত, ই ৰাসায়নিক-মুক্ত হৈ পৰে (চাবোন ব্যৱহাৰ কৰি পাত্ৰটোত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ প্ৰয়োগ কৰা হয়)। ইয়াত, কলৰ পাত জলৰোধী হৈ পৰে। পৰিচ্ছন্নতাৰ মানদণ্ডৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা, কেৱল পৰিষ্কাৰ পানীৰে ধুই কলপাতত খাদ্য পৰিৱেশন কৰিব পাৰি।