Avoid these foods : শাৰীৰিক সম্পৰ্কৰ আগতে এইবোৰ খাদ্য ভুলতো নাখাব ...

বিবাহ বা লিভ-ইনত শাৰীৰিক সম্পৰ্ক গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু শাৰীৰিক সম্পৰ্কৰ বাবে কিছুমান চৰ্ত আছে। যদি আপুনি সেইবোৰ লক্ষ্য কৰে, সম্পৰ্কটো সকলো ক্ষেত্ৰতে মিঠা। শাৰীৰিক সম্পৰ্কৰ মুহূৰ্তটো মসৃণ কৰিবলৈ সেই চৰ্তবোৰ পালন কৰা প্ৰয়োজন। শাৰীৰিক যৌন সম্ভোগৰ আগতে কিছুমান খাদ্য পৰিহাৰ কৰা উচিত।(Foods to be avoided before having sex)

শাৰীৰিক সম্পৰ্কৰ আগতে ফুলকবি নাখাব৷ এই পাচলিত কম্প্লেক্স ছুগাৰ থকাৰ ফলত গেছ আৰু পেটৰ সমস্যা হ'ব পাৰে৷ এই কম্প্লেক্স ছুগাৰ হজম কৰাৰ সময়ত শৰীৰত যথেষ্ট পৰিমাণে মিথেন গেছ উৎপন্ন হয়৷ ।

বীন হজমৰ অংশ হিচাপে গেছ আৰু পেট ফুলাও হ'ব পাৰে। গতিকে ৰাতিৰ আহাৰত এই পাচলিবোৰ নোখোৱাই ভাল।

পপকৰ্ণত যথেষ্ট ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে। ফলস্বৰূপে, পুৰুষৰ শৰীৰত টেষ্টোষ্টেৰন হৰমনৰ স্তৰ হ্ৰাস হয়। ফলস্বৰূপে, শুক্ৰাণুৰ সংখ্যাও হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

যৌন সম্ভোগ কৰাৰ আগতে কাৰ্বোনেটেড পানীয় বা শীতল পানীয়ও পৰিহাৰ কৰিব লাগে। উচ্চ পৰিমাণৰ কেফেইনৰ বাবে, এনাৰ্জি ড্ৰিংক খাব নালাগে।

ওটমিলে যৌন সক্ৰিয়তা হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ উপৰিও, গেছ আৰু পেট ফুলা সমস্যাও আছে।

ফ্ৰেঞ্চ ফ্ৰাই পৰিহাৰ কৰক। ইয়াৰ ট্ৰেন্স চৰ্বিয়ে টেষ্টোষ্টেৰনৰ সৈতে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰি ৰক্ত সঞ্চালন ব্যাহত কৰে। নিম্ন ৰক্তচাপৰ ক্ষেত্ৰত এই খাদ্য পৰিহাৰ কৰা ভাল।

চীজ আমাৰ বহুতে ভাল পায়। পিজ্জা আৰু পাস্তাৰ ওপৰত চীজৰ আৱৰণ লোভনীয়। কিন্তু পাকস্থলী ফোঁপোলা, চীজৰ প্ৰভাৱত গেছৰ সমস্যা বৃদ্ধি হ'ব পাৰে।