Avoid Fish After Sunset: সূৰ্য অস্ত যোৱাৰ পিছত মাছ খাবলৈ কিয় বাধা কৰে ? ইয়াৰ কিবা বৈজ্ঞানিক কাৰণ আছেনে ? চিকিৎসকসকলে কি কয় ...

যেতিয়া সকলোবোৰৰ অলপ গোন্ধ থাকে, ই মনটো ভৰাই তোলে, আনকি আপুনি মাছৰ ঝোল আৰু ভাত খালেও। কিন্তু ৰাতি চিকিৎসকে মাছ খাবলৈ বাধা কৰে ! আপুনি কাৰণটো জানেনে?

প্ৰাচীন কালত, ৰাতি মাছ খোৱাটো নিষিদ্ধ কৰা হৈছিল। অৱশ্যে ই মানুহৰ মাজত অন্ধবিশ্বাসৰ দৰে আছিল! অৱশ্যে, এই প্ৰথাৰ আঁৰত বৈজ্ঞানিক কাৰণ আছিল! সেই সময়ত কোনো বৈদ্যুতিক পোহৰ নাছিল। গতিকে কম পোহৰত মাছবোৰ ৰাতি ভালদৰে খাব পৰা নাছিল! গতিকে ঘৰৰ জ্যেষ্ঠসকলে কৈছিল সূৰ্য অস্ত যোৱাৰ পিছত মাছ নাখাব!

মাছ হৈছে উচ্চ-প্ৰ'টিনযুক্ত খাদ্য, সেয়েহে হজম হ'বলৈ সময় লাগে। বিশেষকৈ যদি এইটো এটা ডাঙৰ মাছ! মাছৰ তেল হজম কৰিবলৈও দীঘলীয়া সময় লাগে। আৰু যদি খাদ্য হজম নহয়, তেনেহ'লে হোৱা শাৰীৰিক বিষ, ই আন কাৰো বাবে অজ্ঞাত! সেইকাৰণে চিকিৎসকসকলে ৰাতি মাছ খাবলৈ বাধা কৰে। দুপৰীয়া মাছ খোৱাটোৱে হজম কৰিবলৈ যথেষ্ট সময় প্ৰদান কৰে, সেয়েহে কোনো শাৰীৰিক সমস্যা নাই।

নিৰামিষ আহাৰ খাবলৈ চেষ্টা কৰক। মাছ, মাংস বা কণীৰ বাহিৰে শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় প্ৰ'টিন নাপাব বুলি ধাৰণাটো সলনি কৰক। ইয়াৰ বিপৰীতে, চিকিৎসকসকলে কয় যে দীৰ্ঘদিন ধৰি স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ নিৰামিষ আহাৰৰ কোনো বিকল্প নাই। অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে নিৰামিষভোজী সকলৰ গড় আয়ুস আনতকৈ ১০ বছৰ দীঘল।

গতিকে নিশা লঘু আহাৰ গ্ৰহণ কৰাই শ্ৰেয় বুলি ডাক্তৰসকলে কয়।