প্ৰাচীন প্ৰবাদত কোৱা হৈছে যে যদি এটা আপেল দৈনিক আহাৰত থাকে, ৰোগটো ওচৰলৈ নাহে। পুষ্টিগত মূল্যৰ ক্ষেত্ৰত, ইয়াক এক শক্তিক্ষেত্ৰ বুলি কোৱা হয়। আপেলবোৰ আহাৰৰ আঁহপেক্টিনত সমৃদ্ধ। ফলস্বৰূপে, বিপাক বৃদ্ধি হয়। হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ভালে ৰাখে। ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়।
