বহু প্ৰকাৰৰ গ্ৰীষ্মকালীন শীতল পানীয় উপলব্ধ আছে। কিন্তু লাচীৰ দৰে একো নাই। এই শীতল পানীয়টো দৈ বিয়পাই তৈয়াৰ কৰা হয়। তাৰ পিছত ফ্লেভাৰটো যোগ কৰা হয় আৰু যিজনে ইয়াক ভাল পায় সেই হিচাপে পৰিৱেশন কৰা হয়। কেৱল সোৱাদই নহয়, লাচী স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী। (Photo Collected)
2/ 6
লাচী দৈৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়, সেয়েহে লাচী খোৱাটোৱে হজম শক্তিশালী কৰে। ই পাকস্থলীৰ বাবে অতি পাতল আৰু লেক্টোবেচিলাছ পোৱা যায় যি হজম বৃদ্ধি কৰে। (Photo Collected)
বহু বছৰৰ গৱেষণাত দেখা গৈছে যে লাচীত প্ৰ'বায়োটিক থাকে আৰু পেটৰ অৱস্থা ভালে ৰখাত সহায় কৰে। দৈনিক লাচী খোৱাটোৱে পাকস্থলীৰ বেয়া বেক্টেৰিয়া হ্ৰাস কৰে আৰু স্বাস্থ্যকৰ বেক্টেৰিয়া প্ৰস্তুত কৰে। (Photo Collected)
5/ 6
লাচীত কেলচিয়াম বৃহৎ পৰিমাণত পোৱা যায় য'ত হাড়বোৰ শক্তিশালী হয়। (Photo collected)
6/ 6
ভিটামিন ডি লাচিত পোৱা যায় যি আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগৰ সৈতে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে যদি আপুনি দৈনিক লাচী পান কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। (Photo Collected)
