মুখ্যপৃষ্ঠা » খবৰ

» জীৱন শৈলী

»Easy Weight Loss Tips: কম সময়ৰ ভিতৰতে ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰিছে নেকি ? এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰক আজৱাইন...

Easy Weight Loss Tips: কম সময়ৰ ভিতৰতে ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰিছে নেকি ? এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰক আজৱাইন...

News18 Assam | News18-Assam
Updated:June 24, 2021, 11:13 AM IST
Easy Weight Loss Tips: কম সময়ৰ ভিতৰতে ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰিছে নেকি ? এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰক আজৱাইন...
বহুতো ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ আজৱাইন হৈছে স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । ই পাচন তন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰখাৰ লগতে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয়।

বহুতো ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ আজৱাইন হৈছে স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । ই পাচন তন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰখাৰ লগতে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয়।

  • Share this:
Ajwain For Weight Loss: আজিৰ সময়ত প্ৰায় প্ৰতিটো পৰিয়ালতে এনে এগৰাকী সদস্য থাকেই, যি নিজৰ বৰ্ধিত ওজনক লৈ চিন্তিত হৈ আছে । কোৰোণা মহামাৰী আৰু লকডাউনৰ ফলত শৰীৰত জমা হোৱা অতিৰিক্ত চৰ্বি হ্ৰাস কৰাটো কোনো প্ৰত্যাহ্বানৰ কম নহয় । মানুহে ঘৰত যোগ আৰু ডায়েটিং কৰি আছে কিন্তু আপুনি জানেনে বহু ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰও মেদবহুলতাৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰিব পাৰে ।

আমি আমি আপোনাৰ বাবে একে ধৰণৰ এক উপায় লৈ আহিছো, য'ত আপুনি আজৱাইনৰ সহায়ত আপোনাৰ মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আজৱাইন প্ৰায় সকলোৰে পাকঘৰত পোৱা যায় । ই বহু ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ আৰু ইয়াক পাচন তন্ত্ৰ স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰখাৰ পৰা কঁকাল আৰু পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয় ।

আজৱাইন গ্ৰহণে ওজন হ্ৰাস কৰে -

দৰাচলতে আজৱাইনে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ বোৰ উলিয়াই আনে আৰু বিপাকীয় প্ৰণালী উন্নত কৰে। এনে হোৱাৰ লগে লগে, পাচন তন্ত্ৰই ভালদৰে কাম কৰে আৰু খাদ্য হজম কৰা সহায় কৰে। ই শৰীৰক পুষ্টি ভালদৰে শোষণ কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে শৰীৰৰ অতিৰিক্ত কেলৰি গ্ৰহণ কৰে। এই সকলোবোৰ বাবে মেদবহুলতা হ্ৰাস হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে।

এনেদৰে খাওক আজৱাইন -

- যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰাৰ কথা ভাবি আছে তেনেহ'লে প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা খালী পেটত ইয়াক সেৱন কৰাটো অতি উপকাৰী।

- আপুনি ইয়াক কুহুমীয়া পানীৰে খাব পাৰে। তদুপৰি, যদি আপুনি ইয়াক খাদ্যত ব্যাপকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে ইয়াৰ ভাল প্ৰভাৱ দেখিবলৈ পাব।

- গোটেই ৰাতি এগিলাচ পানীত ২৫ গ্ৰাম আজৱাইন তিয়াই ৰাখক আৰু ৰাতিপুৱা খালী পেটত আজৱাইন পানী খাওক। যদি আপুনি ২০ দিনৰ বাবে এনে কৰে, আপুনি পাৰ্থক্যটো ভালদৰে দেখিব।

- এগিলাচ পানীত এক চামুচ আজৱাইন যোগ দিয়ক আৰু পিছদিনা ৰাতিপুৱা এটা পেনত আজৱাইন পানী আৰু ৪-৫টা তুলসী পাত যোগ দিয়ক আৰু কম জুইত উতলাওক। অলপ সময় উতলাৰ পিছত, ইয়াক চাকি সেৱন কৰক।

এই কথাবোৰো মনত ৰাখিব -

ওজন হ্ৰাস কৰাৰ খৰধৰতে যাতে আপুনি ইয়াৰ অত্যাধিক ব্যৱহাৰ নকৰে, সেয়া মনত ৰাখিব । অত্যাধিক সেৱন কৰিলে পেটৰ জ্বলা-পোৰাও হ'ব পাৰে। তদুপৰি গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে এনেদৰে আজৱাইন সেৱন নকৰিব অন্যথা গৰ্ভপাত হ'ব পাৰে।
First published: June 24, 2021, 11:13 AM IST
আৰু চাওক
পৰৱৰ্তী বাতৰি

শেহতীয়া বাতৰি