ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ সেৱন কৰক তুলসী আৰু আজৱাইনৰ পানী ! ইয়াক কেনেদৰে সেৱন কৰিব জানি লওক...

News18 Assam | News18-Assam
Updated:June 9, 2021, 1:16 PM IST
ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ সেৱন কৰক তুলসী আৰু আজৱাইনৰ পানী ! ইয়াক কেনেদৰে সেৱন কৰিব জানি লওক...
Image-shutterstock.com

তুলসী আৰু আজৱাইনৰ পানীয়ে আপোনাক সোনকালে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তুলসী আৰু আজৱাইনৰ পানীয়ে সৰল ডিটক্স পানীৰ দৰে কাম কৰে, য'ত বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টি থাকে।

  • Share this:
Weight Loss Drink: অত্যাধিক খোৱা আৰু গোটেই দিনটো বহি থকাৰ ফলত শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হ'ব পাৰে । এনে পৰিস্থিতিত, যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰে তেন্তে শৰীৰক ডিটক্স কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি অস্বাস্থ্যকৰ আৰু ভজা খাদ্যৰ বাবে আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধি হৈছে, তেনেহ'লে আপোনাৰ ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ কিছুমান ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে । আপুনি কিছুমান ভাল পানীয়ৰ বিষয়ে জানিব লাগিব, যিয়ে শৰীৰক ডিটক্স কৰে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰে । অৱশ্যে ওজন হ্ৰাস কৰাটো সহজ কাম নহয়।

শৰীৰটো ডিটক্স কৰিবলৈ কিছু সময় লাগে। ইয়াৰ কাৰণ হৈছে সকলো চৰ্বিযুক্ত খাদ্য আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থই শৰীৰৰ বিপাকীয় হাৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে, যাৰ ফলত ওজন হ্ৰাস কৰাটো কঠিন হয়। এই ওজন হ্ৰাস কৰাৰ এটা সহজ উপায় হৈছে আপোনাৰ আহাৰ সলনি কৰা। ইয়াৰ বাবে ডিটক্স পানীয়বোৰ আপোনাৰ আহাৰত যোগ দিব লাগিব। তুলসী আৰু আজৱাইনৰ পানীয়ে আপোনাক সোনকালে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তুলসী আৰু আজৱাইনৰ পানীয়ে সৰল ডিটক্স পানীৰ দৰে কাম কৰে, য'ত বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টি থাকে। ই ওজন হ্ৰাসত লাভজনক হিচাপে প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। ডিটক্স কৰাৰ পিছত তুলসীয়ে বিপাক আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। আনফালে আজৱাইনে গেষ্ট্ৰিক ৰস মুকলি কৰাত সহায় কৰে। তুলসী আৰু আজৱাইনৰ ডিটক্স পানীত অপচয়, বিপাক আৰু ডিটক্সীফিকেচন বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰতিটো অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি থাকে,ইয়ে আপোনাৰ ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি তুলসী আৰু আজৱাইনক একেলগ কৰি মিহলি কৰি ড্ৰিংকচ তৈয়াৰ কৰিব পাৰে।

এনেদৰে বনাওক তুলসী আৰু আজৱাইনৰ পানীয় -

- এগিলাচ পানীত এচামুচ শুকান আজৱাইন ৰাতিটো তিয়াই ৰাখক।
-পিছদিনা ৰাতিপুৱা ৪ ৰ পৰা ৫ টা তুলসীৰ পাতৰ সৈতে আজৱাইনযুক্ত পানী উতলাওক।
- পানীখিনি গিলাচ এটাত চাকী লওক আৰু গৰম বা ঠাণ্ডা কৈ খাওক ।
- সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ফলাফলৰ বাবে আপুনি ইয়াক দৈনিক ৰাতিপুৱা খোৱা উচিত কিন্তু ইয়াৰ অত্যাধিক সেৱন পৰিহাৰ কৰা উচিত কিয়নো ই স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰকো হ'ব পাৰে।

আজৱাইনৰ লাভালাভ -
- আজৱাইন বিপাকৰ বাবে অতি উপকাৰী।
- আজৱাইনে গেষ্ট্ৰিক ৰস নিঃসৰণ কৰে আৰু হজম বৃদ্ধি কৰে।
- আজৱাইনত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ উলিয়াই দিয়ে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
- আজৱাইনত থাইমল থাকে,যিয়ে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ৰক্তনলীত কেলচিয়াম প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়ে আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- আৰ্থ্ৰাইটিছৰ চিকিৎসাত আজৱাইন অতি উপকাৰী। ই বিষ আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
- কাঁহ আৰু চৰ্দিৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়াতো আজৱাইন অতি উপকাৰী।

তুলসীৰ লাভালাভ -

-তুলসীয়ে শৰীৰৰ বাবে প্ৰাকৃতিক ডিটক্সৰ দৰে কাম কৰে।
- ই শৰীৰক সকলো ক্ষতিকাৰক বিষাক্ত পদাৰ্থৰ পৰা পৰিষ্কাৰ কৰে, যি ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
- ই পাচন তন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী ।
- তুলসী পাতবোৰে শৰীৰৰ বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি কৰে বুলি জনা যায়, যিয়ে অধিক কেলৰি দহন কৰাত সহায় কৰে।
- তুলসীয়ে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰে।
- ই কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ বজাই ৰাখে।
- ই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে।
- তুলসীয়ে চাপ হ্ৰাস কৰে।
- ই আৰ্থ্ৰাইটিছৰ পৰা সকাহ দিয়ে।
Published by: Kokil Sarma
First published: June 9, 2021, 1:16 PM IST
আৰু চাওক
পৰৱৰ্তী বাতৰি

শেহতীয়া বাতৰি