মুখ্যপৃষ্ঠা » খবৰ

» জীৱন শৈলী

»Health: গেছৰ পৰা হজমলৈ সকলো সমস্যা নাইকিয়া কৰে ইলাচীৰ পানীয়ে ! ওজনৰ লগতে হৃদৰোগৰ আশংকাও হ্ৰাস কৰে...

Health: গেছৰ পৰা হজমলৈ সকলো সমস্যা নাইকিয়া কৰে ইলাচীৰ পানীয়ে ! ওজনৰ লগতে হৃদৰোগৰ আশংকাও হ্ৰাস কৰে...

Kokil Sarma | News18-Assam
Updated:September 11, 2021, 4:29 PM IST
Health: গেছৰ পৰা হজমলৈ সকলো সমস্যা নাইকিয়া কৰে ইলাচীৰ পানীয়ে ! ওজনৰ লগতে হৃদৰোগৰ আশংকাও হ্ৰাস কৰে...
Image-shutterstock.com

Health Benefits Of Cardamom Water: দৈনিক ইলাচী পানী খালে স্বাস্থ্যৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণে উপকৃত হ'ব পাৰে। ইলাচী পানীয়ে হজম (Digestion) উন্নত কৰে আৰু গেছৰ (Gastric) সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে।

  • News18 Assam
  • Last Updated: September 11, 2021, 4:29 PM IST
  • Share this:
খাদ্যৰ সোৱাদ বঢ়াবলৈ ইলাচী ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কেৱল সেয়াই নহয়, ইলাচী খোৱাটোৱে স্বাস্থ্যকো প্ৰভাৱিত কৰে। ইলাচী খোৱাটোৱে মুখৰ গোন্ধও আঁতৰ কৰে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে খাদ্যত ইলাচী অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ লগতে, আপুনি ইয়াৰ পানীও খাব পাৰে? দৈনিক ইলাচী পানী খালে স্বাস্থ্যৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণে উপকৃত হ'ব পাৰে। ইলাচী পানীয়ে হজম (Digestion) উন্নত কৰে আৰু গেছৰ (Gastric) সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে। ইলাচীৰ পানী কেনেদৰে প্ৰস্তুত কৰিব লাগে আৰু ই শৰীৰক কেনেদৰে লাভান্বিত কৰে জনা ওঁআহক।

ইলাচীৰ পানী এনেদৰে বনাওক
- প্ৰথমে এক লিটাৰ পানীত ৫ টা ইলাচী বাকলি দিয়ক আৰু ইয়াক গোটেই ৰাতি তিয়াই দিয়ক।

- ৰাতিপুৱা গৰম কৰক আৰু পানী খাওক।
- আপুনি দিনে ২ ৰ পৰা ৩ বাৰ এই পানী খাব পাৰে।

ইলাচী পানী খোৱাৰ লাভালাভ

কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব

ইলাচীত আঁহৰ পৰিমাণ যথেষ্ট বেছি। এই ক্ষেত্ৰত, ই কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। ই শৰীৰত তেজ গোট মৰাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে আৰু হৃদৰোগৰ আশংকাও হ্ৰাস কৰে।

ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত
ইলাচীপানী খোৱাটোৱে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে। এনে পৰিস্থিতিত, ডায়েবেটিচ ৰোগীয়ে ইয়াক গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। ই শৰীৰৰ ভাগৰৰো পৰা সকাহ দিয়ে।

হজম স্বাস্থ্যকৰ
ইলাচী পানী খোৱাটোৱে পাচন তন্ত্ৰক শক্তিশালী কৰে। এনে ক্ষেত্ৰত, আপুনি পেটৰ সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পায়।

ওজন নিয়ন্ত্ৰণ
ইলাচীৰ পানীয়ে শৰীৰত সঞ্চিত অতিৰিক্ত চৰ্বি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে কিয়নো ই বিভিন্ন পুষ্টি আৰু এণ্টি অক্সিডেণ্ট গুণাগুণেৰে সমৃদ্ধ। ই ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত সহায় কৰে। (Disclaimer: এই প্ৰবন্ধৰ তথ্য সাধাৰণ তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত। নিউজ১৮ অসমে এয়া নিশ্চিত নকৰে। এইবোৰ কাৰ্যকৰী কৰাৰ আগতে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।)
Published by: Kokil Sarma
First published: September 11, 2021, 4:29 PM IST
আৰু চাওক
পৰৱৰ্তী বাতৰি

শেহতীয়া বাতৰি