মুখ্যপৃষ্ঠা » খবৰ

» জীৱন শৈলী

»Dates With Milk Benefits: গাখীৰত তিয়াই থোৱা খেজুৰবোৰৰ দুগুণ লাভালাভ ! ৰক্তহীনতাৰ পৰা প্ৰজনন ক্ষমতালৈ সকলোতে উপকাৰী...

Dates With Milk Benefits: গাখীৰত তিয়াই থোৱা খেজুৰবোৰৰ দুগুণ লাভালাভ ! ৰক্তহীনতাৰ পৰা প্ৰজনন ক্ষমতালৈ সকলোতে উপকাৰী...

Kokil Sarma | News18-Assam
Updated:July 14, 2021, 11:25 AM IST
Dates With Milk Benefits: গাখীৰত তিয়াই থোৱা খেজুৰবোৰৰ দুগুণ লাভালাভ ! ৰক্তহীনতাৰ পৰা প্ৰজনন ক্ষমতালৈ সকলোতে উপকাৰী...
Image credit : Shutterstock

Dates With Milk Benefits: এক গৱেষণা অনুসৰি, যেতিয়া খেজুৰবোৰ গাখীৰত তিয়াই কিছু সময়ৰ বাবে উতলাই দিয়া হয়, ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ ১০০ গুণ অধিক বৃদ্ধি হয়। যিয়ে ৰক্তহীনতাৰ দৰে ৰোগ আৰোগ্য কৰিব পাৰে।

  • Share this:
গাখীৰক (Milk) এক সম্পূৰ্ণ আহাৰ বুলি গণ্য কৰা হয়, আনহাতে খেজুৰক (Dates) চুপাৰ খাদ্যৰ শ্ৰেণীত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়। এনে পৰিস্থিতিত, যেতিয়া আমি দুয়োটা খাদ্য একেলগে ব্যৱহাৰ কৰোঁ, ইয়াৰ উপকাৰিতা (benefits) যথেষ্ট বেছি হয়। বিশেষকৈ যদি খেজুৰক ৰাতি গাখীৰত তিয়াই ৰখা হয় আৰু দিনত খোৱা হয়, ই আমাৰ স্বাস্থ্যক সকলো ধৰণে লাভান্বিত কৰে। কেলচিয়াম, প্ৰ'টিন আৰু ভিটামিন সমৃদ্ধ গাখীৰ আৰু গ্লুকোজ আৰু ফ্ৰুক্টোজসমৃদ্ধ খেজুৰবোৰে শৰীৰক তাৎক্ষণিক শক্তি প্ৰদান কৰে আৰু লগতে বহুতো ৰোগৰ পৰা লাভান্বিত হয়। এক গৱেষণা অনুসৰি, যেতিয়া খেজুৰবোৰ গাখীৰত তিয়াই কিছু সময়ৰ বাবে উতলাই দিয়া হয়, ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ ১০০ গুণ অধিক বৃদ্ধি হয়। যিয়ে ৰক্তহীনতাৰ দৰে ৰোগ আৰোগ্য কৰিব পাৰে। গতিকে আমি এনেধৰণে গাখীৰ আৰু খেজুৰ ব্যৱহাৰ কৰি কি লাভালাভ পাওঁ জানো আহক।

১. ৰক্তহীনতাৰ চিকিৎসা কৰা

আইৰণৰ অভাৱ হৈছে ৰক্তহীনতাৰ কাৰণ আৰু ইয়াক আঁতৰাবলৈ আপোনাক আইৰণ সমৃদ্ধ খেজুৰ তিয়াই সেৱন কৰে, ই হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি কৰে, যি লাহে লাহে ৰক্তহীনতাৰ সমস্যা নিৰাময় কৰে।

২. গৰ্ভধাৰণত উপকাৰী

খেজুৰ হৈছে এনে খাদ্য যি কেৱল মাতৃৰ স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যকৰ নকৰে কিন্তু ভ্ৰূণৰ বিকাশৰ বাবেও উপকাৰী। এই ক্ষেত্ৰত, যেতিয়া আপুনি গৰুৰ গাখীৰত তিয়াই তাৰিখ গ্ৰহণ কৰে, শৰীৰত অক্সিটচিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হয়, যি প্ৰসৱৰ সময়ত জৰায়ুৰ সংবেদনশীলতাও বৃদ্ধি কৰে। খেজুৰবোৰত এমিনো এচিড, প্ৰ'টিন আৰু আঁহ থাকে যি গৰ্ভত কেঁচুৱাৰ বিকাশত উপকাৰী।

৩. ছালৰ বাবে উপকাৰী

খেজুৰত যথেষ্ট পৰিমাণৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আছে যিবোৰ এণ্টি এজিং গুণাগুণেৰে সমৃদ্ধ। ইয়াৰ গ্ৰহণে বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়াটো লেহেম কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ছালত বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস হয়।

৪. প্ৰজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিত উপকাৰী

খেজুৰ আৰু গাখীৰ একেলগে খোৱাৰ ফলত প্ৰজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়। ইয়াক আয়ুৰ্বেদত ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

অন্যান্য লাভালাভ

- গাখীৰ আৰু খেজুৰ খোৱাৰ পৰা কাহ উপশম হয়।

- ই আপোনাক অনিদ্ৰাৰ চিকিৎসা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

- ই আপোনাক ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

- গাখীৰত তিয়াই থোৱা খেজুৰবোৰ স্তন্যপান কৰাই থকা মাতৃসকলৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী।

- ইয়াক দৈনিক সেৱনে আৰ্থ্ৰাইটিছ উপশম কৰাত সহায় কৰে। (Disclaimer: এই প্ৰবন্ধৰ তথ্য সাধাৰণ তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত। নিউজ১৮ অসমে এয়া নিশ্চিত নকৰে। এইবোৰ কাৰ্যকৰী কৰাৰ আগতে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।)
Published by: Kokil Sarma
First published: July 14, 2021, 11:22 AM IST
আৰু চাওক
পৰৱৰ্তী বাতৰি

শেহতীয়া বাতৰি