Benefits of honey : প্ৰতিদিনে এক চামুচকৈ মৌৱে সুস্থ আৰু স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে মহিলাসকলক!

Benefits of honey : ব্যস্ত জীৱনত নিজকে সুস্থ আৰু স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰখাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান। বিশেষকৈ মহিলাসকলে যিকোনো পৰিস্থিতিত কাম, পৰিয়াল আৰু স্বাস্থ্যৰ মাজত সঠিক ভাৰসাম্য ৰাখিব লাগিব। গতিকে স্বাভাৱিকতে প্ৰশ্ন উত্থাপিত হয় যে মহিলাসকলে তেওঁলোকৰ ফিটনেছ বজাই ৰখাৰ বাবে আদৰ্শ কিবা আছে নেকি? কোনো সন্দেহ নাই যে স্বাস্থ্যকৰ আহাৰে জীৱনত বহুতো ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে, ই উদ্বেগ আৰু চাপো হ্ৰাস কৰিব পাৰে। 

আহাৰত মৌ :
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকলে হৰমনৰ পৰিৱৰ্তন, বিষ, উদ্বেগ, হতাশা আৰু দুৰ্বলতাৰ মাজেৰে পাৰ কৰিব লাগে। কিন্তু মহিলাসকল আগতে কেনেকৈ ইমান শক্তিশালী আছিল? মৌ হৈছে প্ৰাচীন যাদুকৰী উপাদান যি তেওঁলোকক সুস্থ, শান্ত আৰু স্বাস্থ্যৱান হৈ থকাত সহায় কৰিছিল। এই 'তৰল সোণ' মহিলাসকলৰ বাবে আশীৰ্বাদ আৰু ইয়াক দৈনিক আহাৰত ৰাখিব লাগিব।

মৌ তৰল সোণ :
মৌত যথেষ্ট পৰিমাণে এণ্টি-অক্সিডেণ্ট, ভিটামিন আৰু খনিজ থাকে, সেয়েহে মৌক তৰল সোণ বুলিও কোৱা হয়। কাৰণ ইয়াৰ পুষ্টিকৰ গুণে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। মৌৱে প্ৰাকৃতিক ৰেচক হিচাপে কাম কৰে, বিপাক বৃদ্ধি কৰে, স্মৃতিশক্তি উন্নত কৰে, ঋতুগত ফ্লু, এলাৰ্জি, জ্বৰ, চৰ্দি, ডিঙিৰ বিষ আদিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু ইয়াত এণ্টি-কাৰ্চিনোজেনিক উপাদান থাকে যি বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে। একে সময়তে, এণ্টিবায়টিক আৰু এণ্টিইনফ্লেমেটৰী উপাদান থকাৰ বাবে, ই শৰীৰক দ্ৰুতগতিত স্বাস্থ্যৱান কৰে।

বিষ হ্ৰাস কৰে :
মহিলাসকলে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত বা আগতে হাত আৰু ভৰিৰ বিষ, পিঠিৰ বিষ বা মুৰৰ বিষ আদিৰ দৰে সমস্যাত ভোগে। তেনে ক্ষেত্ৰত, গৰম পানীত বা সামান্য পৰিমাণৰ আদা বা আদা চাহৰ সৈতে ১  চামুচ মৌ খালে বিষ হ্ৰাস হয় আৰু শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস হয়।

হৰমনৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখে :
মহিলাসকলে প্ৰায়ে হৰমন নিঃসৰণ সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'ব লগা হয়, যাক টেষ্টোষ্টেৰনৰ স্তৰৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফল বুলি কোৱা হয়। যদি এই পৰিস্থিতি দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে অব্যাহত থাকে, ই মহিলাৰ প্ৰজনন প্ৰভাৱিত কৰে। এই ক্ষেত্ৰত, নিয়মীয়াকৈ মৌ খোৱাৰ ফলত টেষ্টোষ্টেৰনৰ স্তৰত ভাৰসাম্য আহে, যি উৰ্বৰতা বৃদ্ধি কৰে, মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন হ্ৰাস কৰে আৰু শৰীৰ স্বাস্থ্যৱান ৰাখে।

ছালৰ বয়স হ্ৰাস কৰে :
বিষ হ্ৰাস কৰা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে, মৌৰ ব্যৱহাৰে বয়স, কম সূক্ষ্ম ৰেখা বা কোঁচৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত, পুৱা পানীয় বা চাহত মৌৰ সৈতে খোৱাটো সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ কাম। বেচন, দৈ আৰু মৌ মিহলি কৰি ইয়াক ছালত প্ৰয়োগ কৰাটোও উপকাৰী।

অসমীয়াত ব্ৰেকিং নিউজ সৰ্বপ্ৰথম News18 অসমত। শেহতীয়া খবৰ, লাইভ নিউজ আপডেট, সবাতোকৈ বিশ্বাসযোগ্য অসমীয়া নিউজ ৱেবছাইট News18 অসম।