Health Tips: গৰমত ডিহাইড্ৰেচন পৰিহাৰ কৰিবলৈ এই পানীয়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰক, জানক ৰেচিপিটো ...

বহাগ আহিল! ইফালে, বৰ্ধিত উষ্ণতাই প্ৰায়ে আমাৰ ভোক হ্ৰাস কৰে আৰু অন্ত্ৰৰ কাৰ্যপ্ৰণালী প্ৰভাৱিত কৰে। সেয়েহে, গ্ৰীষ্মকালত অন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদিও অধিক ফল আৰু পাচলি খোৱাত উচ্চ পানী থাকে, বিশেষজ্ঞসকলে অনুভৱ কৰে যে এই ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াত, অন্ত্ৰ আৰু শৰীৰৰ অন্যান্য অঙ্গবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিব পাৰে। গতিকে গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰ বিশেষকৈ অন্ত্ৰবোৰ স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিবলৈ পাঁচটা উপাদানৰ মিশ্ৰণৰ সৈতে গ্ৰীষ্মকালীন পানীয়ৰ ৰেচিপি এটা জনাওঁ আহক।

এই গ্ৰীষ্মকালীন পানীয় কেনেদৰে বনাব লাগে
এক চামুচ আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ, ১/২ কাপ গৰম পানী, ১/৪ চাহ চামুচ আদা, এটুকুৰা নেমু আৰু এক চিমুটি ডালচেনি আৰু লং পাউডাৰ লওঁক। এইবাৰ, যদি আপুনি এই গ্ৰীষ্মকালত সকলো বোৰ একেলগে খোৱাৰ ৩০ মিনিট আগতে পান কৰে, শৰীৰ সতেজ হ'ব।

এই গ্ৰীষ্মকালীন পানীয়ৰ লাভালাভবোৰ কি ?
১/ এইটো প্ৰমাণিত হৈছে যে আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ এচিডিক হোৱাৰ ফলত বুকুজ্বলাৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলৰ হজম হোৱাত প্ৰাকৃতিকভাৱে সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও, আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰে গেছ আৰু পেট ফুলা প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত হজম উন্নত হয়। ইয়াত এণ্টিমাইক্ৰোবাইল উপাদান থাকে যি পাকস্থলী আৰু অন্ত্ৰৰ বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰাত সহায় কৰে।
২/ গ্ৰীষ্মকালত অত্যাধিক উষ্ণতাৰ বাবে, হজম প্ৰক্ৰিয়াৰ গতি হ্ৰাস হয়। এই ক্ষেত্ৰত, লবঙ্গবোৰে পাচন এনজাইমৰ নিৰাশ হোৱা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ফলস্বৰূপে, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু বদহজমৰ দৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বাহিৰেও, লবঙ্গত যথেষ্ট আঁহ থাকে, যি হজমৰ বাবে ভাল।
৩/ একেদৰে, নেমুৰ ৰসে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰি শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ হ্ৰাস কৰে।
৪/ অষ্ট্ৰেলিয়াৰ আৰএমআইটি ইউনিভাৰ্চিটি স্কুল অফ ইঞ্জিনিয়াৰিঙৰ এক অধ্যয়নত দেখুওৱা হৈছে যে সামান্য পৰিমাণৰ ডালচেনিয়েও পাকস্থলীত কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ই শৰীৰৰ উষ্ণতা হ্ৰাস কৰে আৰু হজম কৰাত সহায় কৰে।

অসমীয়াত ব্ৰেকিং নিউজ সৰ্বপ্ৰথম News18 অসমত। শেহতীয়া খবৰ, লাইভ নিউজ আপডেট, সবাতোকৈ বিশ্বাসযোগ্য অসমীয়া নিউজ ৱেবছাইট News18 অসম।