Weight Loss News: ASIএ ৯ মাহত ৪৮ কিলোগ্ৰাম ওজন হ্ৰাস কৰিছিল, যোগ কৰা নাছিল বা কোনো ঔষধ গ্ৰহণ কৰা নাছিল ! তেওঁৰ পৰাই জানক ওজন হ্ৰাসৰ টিপছ ...
Weight Loss Journey: ছত্তীশগড় আৰক্ষীৰ ASI বিভৱ তিৱাৰীয়ে মাত্ৰ ৯ মাহত তেওঁৰ ওজন ১৫০ কিলোগ্ৰামৰ পৰা ১০২ কিলোগ্ৰামলৈ দেখুৱাইছিল।
Weight Loss Journey: ছত্তীশগড় আৰক্ষীৰ ASI বিভৱ তিৱাৰীয়ে মাত্ৰ ৯ মাহত তেওঁৰ ওজন ১৫০ কিলোগ্ৰামৰ পৰা ১০২ কিলোগ্ৰামলৈ দেখুৱাইছিল।
- News18 Assam
- Last Updated :
সম্পৰ্কীয় বাতৰি
Weight Loss News: ওজন বৃদ্ধি, মেদবহুলতা হৈছে বৰ্তমান যুগৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাৰ বাবে বিভিন্ন ব্যৱস্থা কৰা হয়। কিছুমান লোকে ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে ঔষধ গ্ৰহণ কৰে, আনহাতে কিছুমান লোকে যোগ আৰু জিম আৰু ব্যায়াম কৰে। ইয়াৰ পাছতো, ওজন দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস নহয়। কিন্তু ওজন হ্ৰাসৰ ক্ষেত্ৰত, ছত্তীশগড় আৰক্ষীৰ এজন ASI য়ে আশ্চৰ্যকৰ কাম কৰিছে। ৯ মাহত, এ.এছ.আই.-য়ে ৪৮ কিলোগ্ৰাম ওজন হ্ৰাস কৰিছিল। ওজন হ্ৰাসৰ এই সাফল্যৰ বাবে শীৰ্ষ আৰক্ষী বিষয়াসকলেও এএছআইক সন্মান জনাইছে। ছ'চিয়েল মিডিয়াতো বিষয়াসকলে এই এএছআইৰ ফটো শ্বেয়াৰ কৰি মানুহক ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে অনুপ্ৰেৰিত কৰিছে।
ছত্তীশগড় কেডাৰৰ আইপিএছ দীপাংশু কাবৰাই তেওঁৰ টুইটাৰ হেণ্ডেলৰ পৰা এএছআই বিভৱ তিৱাৰীৰ এখন ফটো শ্বেয়াৰ কৰিছে। বিভৱৰ ফটো শ্বেয়াৰ কৰি আইপিএছ কাবৰাই লিখিছে- "ছত্তীশগড় আৰক্ষীৰ ASI বিভৱ তিৱাৰীয়ে মাত্ৰ ৯ মাহত তেওঁৰ ওজন ১৫০ কিলোগ্ৰামৰ পৰা ১০২ কিলোগ্ৰামলৈ দেখুৱাইছিল। উন্নত ফিটনেছে দক্ষতা বৃদ্ধি কৰে। অত্যন্ত প্ৰশংসনীয় এএছআই সম্ভাৱ্য সাফল্যই বহুলোকক এক স্বাস্থ্যকৰ আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিব।"
এএছআইৰ কোৰবাত পোষ্টিং
মূলতঃ ছত্তীশগড়ৰ বালোদাবজাৰ-ভাটাপাৰা জিলাৰ চাৰ্চৱানৰ বাসিন্দা এএছআই বিভৱ তিৱাৰী বৰ্তমান কোৰবা জিলাৰ কুচমুণ্ডা আৰক্ষী থানা অঞ্চলৰ অন্তৰ্গত সৰ্বমঙ্গলা চৌকিত নিয়োজিত হৈ আছে। ৪৯ বছৰীয়া ব্যক্তিজনে কয় যে তেওঁ ১৯৯৩ চনৰ ১২ এপ্ৰিলত আৰক্ষী বিভাগত ৰক্ষী হিচাপে যোগদান কৰিছিল। তেওঁৰ প্ৰথম পোষ্টিং আছিল বস্তাৰ বিভাগৰ দান্তেৱাড়া জিলাত। তাত দীঘলীয়া সময় ৰৈছিল। ইয়াৰ পিছত, বিভাগীয় পদোন্নতিত, তেওঁ ২০১৭ চনত এএছআই হয় আৰু কোৰবাত নিযুক্তি লাভ কৰে। বিলাসপুৰ ডিভিজনৰ আইজি ৰতন লাল দাংগীয়ে ইতিমধ্যে ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে ১০ জানুৱাৰী, ২০২১ তাৰিখে কোৰবাত তেওঁক সন্মানিত কৰিছে।
ওজন কেনেদৰে হ্ৰাস কৰে
ইয়াৰ বাবে, কোনো চিকিৎসীয় পৰামৰ্শ, ঔষধ বা যোগে ইয়াক সহজ কৰি তুলিব নোৱাৰিলে। ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ, তেওঁ নিয়মীয়াকৈ প্ৰতি পুৱা আৰু সন্ধিয়া এঘণ্টা খোজ কাঢ়ো। এপ্ৰিল-মে' ২০২০-ৰ পৰা, মই ইয়াক অনুসৰণ কৰা আৰম্ভ কৰিলোঁ। এই সময়ছোৱাত তেলৰ দ্বাৰা তৈয়াৰ কৰা সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ প্ৰায় বন্ধ হৈ গৈছিল। ঘৰত তৈয়াৰ কৰা পাচলিবোৰেও নামমাত্ৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিছিল।
ছত্তীশগড় কেডাৰৰ আইপিএছ দীপাংশু কাবৰাই তেওঁৰ টুইটাৰ হেণ্ডেলৰ পৰা এএছআই বিভৱ তিৱাৰীৰ এখন ফটো শ্বেয়াৰ কৰিছে। বিভৱৰ ফটো শ্বেয়াৰ কৰি আইপিএছ কাবৰাই লিখিছে- "ছত্তীশগড় আৰক্ষীৰ ASI বিভৱ তিৱাৰীয়ে মাত্ৰ ৯ মাহত তেওঁৰ ওজন ১৫০ কিলোগ্ৰামৰ পৰা ১০২ কিলোগ্ৰামলৈ দেখুৱাইছিল। উন্নত ফিটনেছে দক্ষতা বৃদ্ধি কৰে। অত্যন্ত প্ৰশংসনীয় এএছআই সম্ভাৱ্য সাফল্যই বহুলোকক এক স্বাস্থ্যকৰ আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিব।"
এএছআইৰ কোৰবাত পোষ্টিং
মূলতঃ ছত্তীশগড়ৰ বালোদাবজাৰ-ভাটাপাৰা জিলাৰ চাৰ্চৱানৰ বাসিন্দা এএছআই বিভৱ তিৱাৰী বৰ্তমান কোৰবা জিলাৰ কুচমুণ্ডা আৰক্ষী থানা অঞ্চলৰ অন্তৰ্গত সৰ্বমঙ্গলা চৌকিত নিয়োজিত হৈ আছে। ৪৯ বছৰীয়া ব্যক্তিজনে কয় যে তেওঁ ১৯৯৩ চনৰ ১২ এপ্ৰিলত আৰক্ষী বিভাগত ৰক্ষী হিচাপে যোগদান কৰিছিল। তেওঁৰ প্ৰথম পোষ্টিং আছিল বস্তাৰ বিভাগৰ দান্তেৱাড়া জিলাত। তাত দীঘলীয়া সময় ৰৈছিল। ইয়াৰ পিছত, বিভাগীয় পদোন্নতিত, তেওঁ ২০১৭ চনত এএছআই হয় আৰু কোৰবাত নিযুক্তি লাভ কৰে। বিলাসপুৰ ডিভিজনৰ আইজি ৰতন লাল দাংগীয়ে ইতিমধ্যে ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে ১০ জানুৱাৰী, ২০২১ তাৰিখে কোৰবাত তেওঁক সন্মানিত কৰিছে।
ওজন কেনেদৰে হ্ৰাস কৰে
ইয়াৰ বাবে, কোনো চিকিৎসীয় পৰামৰ্শ, ঔষধ বা যোগে ইয়াক সহজ কৰি তুলিব নোৱাৰিলে। ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ, তেওঁ নিয়মীয়াকৈ প্ৰতি পুৱা আৰু সন্ধিয়া এঘণ্টা খোজ কাঢ়ো। এপ্ৰিল-মে' ২০২০-ৰ পৰা, মই ইয়াক অনুসৰণ কৰা আৰম্ভ কৰিলোঁ। এই সময়ছোৱাত তেলৰ দ্বাৰা তৈয়াৰ কৰা সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ প্ৰায় বন্ধ হৈ গৈছিল। ঘৰত তৈয়াৰ কৰা পাচলিবোৰেও নামমাত্ৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিছিল।
Published by: Kokil Sarma
FIRST PUBLISHED : February 09, 2022, 14:02 IST
অসমীয়াত ব্ৰেকিং নিউজ সৰ্বপ্ৰথম News18 অসমীয়াত| শেহতীয়া খবৰ, লাইভ নিউজ আপডেট. সবাতোকৈ বিশ্বাসযোগ্য অসমীয়া নিউজ ৱেবছাইট News18 অসমীয়া|
