ইউৰিক এচিড নিয়ন্ত্ৰণলৈ আনিব বিচাৰে নেকি ? পাকঘৰৰ এই উপাদানটোৱে আপোনাৰ সমস্যা আঁতৰ কৰিব পাৰে ...

যেতিয়া ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ বৃদ্ধি হয়, ইয়াক কেতিয়াও অৱহেলা কৰিব নালাগে। যদি সময়মতে ইউৰিক এচিড নিয়ন্ত্ৰণলৈ অনা নহয়, ইয়াৰ ফলত বৃক্কৰ সমস্যা আৰু হাত আৰু ভৰিৰ গাঁঠিৰ বিষ হ'ব পাৰে। ভৰি ফুলাটো ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হোৱাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। শৰীৰত অত্যাধিক প্ৰুৰিন গ্ৰহণৰ ফলত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হয়। এনে পৰিস্থিতিত, হালধিৰ ব্যৱহাৰ ইউৰিক এচিড হ্ৰাস কৰাত অত্যন্ত সহায়ক হয়।

হালধি প্ৰায় প্ৰতিটো পাকঘৰত সহজে উপলব্ধ। হালধিৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী আৰু এণ্টিবায়টিক গুণাগুণে স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে। ইয়াৰ লগতে, হালধিত পোৱা কাৰকিউমিনে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰিবলৈ কাম কৰে। হালধিৰ গাখীৰ খোৱাটো ইউৰিক এচিড হ্ৰাস কৰিবলৈ উপকাৰী। গাখীৰত হালধিৰ উপৰিও, আপুনি এচিকুট জালুক মিহলি কৰিব পাৰে।

যদি ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হয়, নিয়মীয়াকৈ পানী খাব। অত্যাধিক পানী খালে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু ইউৰিক এচিড ফিল্টাৰ হয়।

মিঠা আৰু চেনী সমৃদ্ধ বস্তু খোৱা পৰিহাৰ কৰিব। এইবোৰত ফ্ৰুক্টোজ থাকে, যাৰ ফলত ইউৰিক এচিডৰ লগতে ডায়েবেটিচ হয়।

গ্ৰীণ টি খোৱাটোৱে ইউৰিক এচিড হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। গ্ৰীণ টি ৰাতিপুৱা আৰু সন্ধিয়া এবাৰ খাব পাৰি।

আহাৰত সেউজীয়া পাচলি আৰু বীন। দাইল, বীন, সূৰ্যমুখী ফুলৰ বীজ খোৱাটো উপকাৰী।

উচ্চ-আঁহযুক্ত খাদ্য ইউৰিক এচিড হ্ৰাস কৰাত কাৰ্যকৰী। এনে পৰিস্থিতিত ওটচ, আপেল, মধুৰিআম আদি খাব পাৰি।

ভিটামিন চি-সমৃদ্ধ বস্তু যেনে কমলা, নেমু, আৰু বেৰী আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।

Disclaimer: এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবে, সেয়েহে বিশদ জানিবলৈ সদায়ে বিশেষজ্ঞ এজনৰ পৰামৰ্শ লওঁক।

অসমীয়াত ব্ৰেকিং নিউজ সৰ্বপ্ৰথম News18 অসমত। শেহতীয়া খবৰ, লাইভ নিউজ আপডেট, সবাতোকৈ বিশ্বাসযোগ্য অসমীয়া নিউজ ৱেবছাইট News18 অসম।