আপুনি দৈ ভাল পায়নে? দৈৰ সৈতে কি কি বস্তু একেলগে কিয় খাব নালাগে জানো আহক...

দৈ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ই পাচন শক্তিৰ লগতে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। ইয়াত কেলচিয়ামো সমৃদ্ধ যি আমাৰ শৰীৰৰ হাড় শক্তিশালী ৰাখে। ইয়াত ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 12, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম আৰু প্ৰ’টিনো সমৃদ্ধ, যাৰ বাবে ইয়াক চুপাৰফুডৰ শ্ৰেণীত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়। এই সকলোবোৰ গুণৰ বাবে ইয়াক দৈনিক খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। কিন্তু আপোনাক কওঁ যে এনে স্বাস্থ্য-উপকাৰী খাদ্যৰ সৈতে, কিছুমান বস্তু আছে যি ইয়াক ক্ষতিকাৰক কৰে। যদি আপুনি এতিয়াও সোৱাদ বৃদ্ধি কৰিবলৈ এনে কৰি আছে ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস কৰি আছে। দৈৰ সৈতে কি কি বস্তু খাব নালাগে জানো আহক

1. দৈৰ সৈতে পিঁয়াজ খোৱা

গ্ৰীষ্মৰ দিনবোৰত মানুহে প্ৰায়ে ঘৰত ৰায়তা তৈয়াৰ কৰে, দৈত পিঁয়াজ যোগ দিয়ে। এইটো সোৱাদত ভাল হ’ব পাৰে কিন্তু স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। দুয়োটা একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ এলাৰ্জি হ’ব পাৰে। এনে কৰিলে চিকুনগুনিয়া, একজিমা, চ’ৰিয়েচিছ, গেছ, এচিডিটি, শৰীৰত বমি হ’ব পাৰে।

2. গাখীৰ আৰু দৈ একেলগে ব্যৱহাৰ কৰা

যদিও দুয়োটা গাখীৰৰ সামগ্ৰী, আয়ুৰ্বেদত এই দুয়োটা একেলগে ব্যৱহাৰ কৰাটো নিষিদ্ধ বুলি গণ্য কৰা হয়। দুয়োটা একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিলে ডায়েৰিয়া, গেছ, পেটৰ বিষ, বদহজমৰ দৰে সমস্যা হয় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

3. আমৰ সৈতে দৈ

যদিও আমি সকলোৱে গ্ৰীষ্মকালত আম লাচি খাবলৈ ভাল পাওঁ, ই আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। আপুনি একেলগে খালে শৰীৰত ছালৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। তদুপৰি ই শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ বৃদ্ধি কৰে যি আমাৰ হজমকো প্ৰভাৱিত কৰে।

4. মাছ আৰু দৈ

কোৱা হয় যে দুটা প্ৰ’টিন সমৃদ্ধ খাদ্য কেতিয়াও একেলগে খাব নালাগে। যেতিয়া আমি মাছৰ সৈতে দৈ খাওঁ, ইয়াৰ ফলত বহুতো ৰোগ হ’ব পাৰে। দুয়োটা প্ৰ’টিনত সমৃদ্ধ যি বদহজম, পেটৰ বিষৰ দৰে সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

5. ৰহৰ দাইলৰ সৈতে দৈ

যদি আমি দৈৰ সৈতে ৰহৰ দাইল সেৱন কৰো পেটত এচিডিটি, ফুলা আদিৰ দৰে সমস্যা থাকিব পাৰে সেয়েহে এই দুয়োটা কেতিয়াও একেলগে খাব নালাগে।

(Disclaimer: এই প্ৰবন্ধৰ তথ্য সাধাৰণ তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত। নিউজ১৮-এ তেওঁলোকক নিশ্চিত নকৰে। এইবোৰ কাৰ্যকৰী কৰাৰ আগতে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।)