Drinking Water Before Brushing Teeth: যদি আপুনি শৰীৰটো ডিটক্স কৰিব বিচাৰে, ফেন্সি পানীয় নাখাব ! ৰাতিপুৱা মাত্ৰ এগিলাচ পানী খাব, বহুতো লাভালাভ পাব...
Image : shutterstock
Drinking Water Before Brushing Teeth: স্বাস্থ্যৱান শৰীৰৰ বাবে পানী (Water) অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আয়ুৰ্বেদ আৰু প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাত (natural therapy) বিশ্বাস কৰা হয় যে যদি আপুনি ৰাতিপুৱা (Morning) সাৰ পোৱাৰ লগে লগে ব্ৰাছ কৰাৰ আগতে এগিলাচ পানী খায়, ই আপোনাৰ শৰীৰৰ অংশবোৰক যথেষ্ট লাভালাভ (Health Benefits) প্ৰদান কৰে। বাহি মুখৰ পানী খোৱা (Drinking Water) বহুক্ষেত্ৰত উপকাৰী।
- News18 Assam
- Last Updated :
সম্পৰ্কীয় বাতৰি
Drinking Water Before Brushing Teeth: স্বাস্থ্যৱান শৰীৰৰ বাবে পানী (Water) অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আয়ুৰ্বেদ আৰু প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাত (natural therapy) বিশ্বাস কৰা হয় যে যদি আপুনি ৰাতিপুৱা (Morning) সাৰ পোৱাৰ লগে লগে ব্ৰাছ কৰাৰ আগতে এগিলাচ পানী খায়, ই আপোনাৰ শৰীৰৰ অংশবোৰক যথেষ্ট লাভালাভ (Health Benefits) প্ৰদান কৰে। বাহি মুখৰ পানী খোৱা (Drinking Water) বহুক্ষেত্ৰত উপকাৰী।
অনলিমাইহেলথৰ মতে, যদি ৰাতিপুৱা মুখত ছালাইভা পানী পাকস্থলী উপস্থিত হয়, সেইবোৰে ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰে। গতিকে আজি আমি আপোনাক ইয়াত কওঁ যে বাহি মুখৰ পানী খোৱাৰ লাভালাভবোৰ কি ?
বাহি মুখৰ পানী খোৱাৰ লাভালাভ (Drinking Water Without Washing Mouth Benefits)
১. শৰীৰটো ডিটক্স কৰক
যদি আপুনি বডী ডিটক্স কৰাটো কঠিন বুলি বিবেচনা কৰে, আপোনাক কও যে প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা অনুসৰি, যদি আপুনি ৰাতিপুৱা ব্ৰাছ কৰাৰ আগতে পানী খায়, ই শৰীৰৰ বহুতো বিষাক্ত পদাৰ্থ সহজে উলিয়াই দিব পাৰে। যদি আপুনি সদায় ৰাতিপুৱা কুহুমীয়া পানী খায়, লেলাৱটি এণ্টিঅক্সিডেণ্ট হিচাপে কাম কৰে আৰু শৰীৰক ডিটক্স কৰাত সহায়ক হয়।
২. কিডনী স্বাস্থ্যকৰ ৰাখক
বৃক্ক স্বাস্থ্যৱান ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বাহি মুখৰ পানী খালে বৃক্কৰ পাথৰৰ সমস্যা আদিৰ দৰে বহুতো বৃক্ক সম্পৰ্কীয় সমস্যা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
৩. ছালৰ বাবে ভাল
ৰাতিপুৱা উঠা আৰু বাহি মুখৰ পানী খোৱাটোৱে বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ উলিয়াই দি সমস্যা নিৰাময় কৰিব পাৰে। একে সময়তে, পাচন তন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰখাটোৱে ছাল স্বাস্থ্যৱান আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
৪. বিপাক বৃদ্ধি কৰে
যিসকল লোকে ৰাতিপুৱা উঠি পানী খায় তেওঁলোকৰ বিপাক হাৰ উন্নত হয়। এই ক্ষেত্ৰত, ওজন বৃদ্ধি নহয় আৰু স্বাস্থ্যও ভাল।
৫. চুলিৰ বাবেও উপকাৰী
খালী পেটত পানী খোৱাটোৱে কেৱল চুলিৰ শিপাত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত নকৰে কিন্তু চুলি শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। এই ক্ষেত্ৰত, চুলিৰ বৃদ্ধি ভাল।
৬. ওজন হ্ৰাসত উপযোগী
যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ বাহি মুখৰ পানী খায় তেনেহ'লে ই যথেষ্ট লাভজনক হ'ব পাৰে। দৰাচলতে, বাহি মুখৰ পানী খালে বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি হয় আৰু কেলৰি দহন হয়। খালী পেটত পানী খোৱাটো ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অত্যন্ত উপযোগী হ'ব পাৰে। (disclaimer: এই প্ৰবন্ধৰ তথ্য সাধাৰণ বিশ্বাসৰ ওপৰত আধাৰিত। নিউজ১৮ অসমে এয়া নিশ্চিত নকৰে। এইবোৰ কাৰ্যকৰী কৰাৰ আগতে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।)
Read all News in Assamese, Assam News Today, Entertainment News in Assamese, Business News in Assamese, Sports News in Assamese, Health News in Assamese, India News in Assamese
অনলিমাইহেলথৰ মতে, যদি ৰাতিপুৱা মুখত ছালাইভা পানী পাকস্থলী উপস্থিত হয়, সেইবোৰে ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰে। গতিকে আজি আমি আপোনাক ইয়াত কওঁ যে বাহি মুখৰ পানী খোৱাৰ লাভালাভবোৰ কি ?
বাহি মুখৰ পানী খোৱাৰ লাভালাভ (Drinking Water Without Washing Mouth Benefits)
১. শৰীৰটো ডিটক্স কৰক
যদি আপুনি বডী ডিটক্স কৰাটো কঠিন বুলি বিবেচনা কৰে, আপোনাক কও যে প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা অনুসৰি, যদি আপুনি ৰাতিপুৱা ব্ৰাছ কৰাৰ আগতে পানী খায়, ই শৰীৰৰ বহুতো বিষাক্ত পদাৰ্থ সহজে উলিয়াই দিব পাৰে। যদি আপুনি সদায় ৰাতিপুৱা কুহুমীয়া পানী খায়, লেলাৱটি এণ্টিঅক্সিডেণ্ট হিচাপে কাম কৰে আৰু শৰীৰক ডিটক্স কৰাত সহায়ক হয়।
২. কিডনী স্বাস্থ্যকৰ ৰাখক
বৃক্ক স্বাস্থ্যৱান ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বাহি মুখৰ পানী খালে বৃক্কৰ পাথৰৰ সমস্যা আদিৰ দৰে বহুতো বৃক্ক সম্পৰ্কীয় সমস্যা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
৩. ছালৰ বাবে ভাল
ৰাতিপুৱা উঠা আৰু বাহি মুখৰ পানী খোৱাটোৱে বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ উলিয়াই দি সমস্যা নিৰাময় কৰিব পাৰে। একে সময়তে, পাচন তন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰখাটোৱে ছাল স্বাস্থ্যৱান আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
৪. বিপাক বৃদ্ধি কৰে
যিসকল লোকে ৰাতিপুৱা উঠি পানী খায় তেওঁলোকৰ বিপাক হাৰ উন্নত হয়। এই ক্ষেত্ৰত, ওজন বৃদ্ধি নহয় আৰু স্বাস্থ্যও ভাল।
৫. চুলিৰ বাবেও উপকাৰী
খালী পেটত পানী খোৱাটোৱে কেৱল চুলিৰ শিপাত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত নকৰে কিন্তু চুলি শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। এই ক্ষেত্ৰত, চুলিৰ বৃদ্ধি ভাল।
৬. ওজন হ্ৰাসত উপযোগী
যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ বাহি মুখৰ পানী খায় তেনেহ'লে ই যথেষ্ট লাভজনক হ'ব পাৰে। দৰাচলতে, বাহি মুখৰ পানী খালে বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি হয় আৰু কেলৰি দহন হয়। খালী পেটত পানী খোৱাটো ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অত্যন্ত উপযোগী হ'ব পাৰে। (disclaimer: এই প্ৰবন্ধৰ তথ্য সাধাৰণ বিশ্বাসৰ ওপৰত আধাৰিত। নিউজ১৮ অসমে এয়া নিশ্চিত নকৰে। এইবোৰ কাৰ্যকৰী কৰাৰ আগতে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।)
Read all News in Assamese, Assam News Today, Entertainment News in Assamese, Business News in Assamese, Sports News in Assamese, Health News in Assamese, India News in Assamese
Published by: Kokil Sarma
FIRST PUBLISHED : December 11, 2021, 10:04 IST
অসমীয়াত ব্ৰেকিং নিউজ সৰ্বপ্ৰথম News18 অসমীয়াত| শেহতীয়া খবৰ, লাইভ নিউজ আপডেট. সবাতোকৈ বিশ্বাসযোগ্য অসমীয়া নিউজ ৱেবছাইট News18 অসমীয়া|
